Olika chakran står för olika delar av kroppen, och kan disfunction på olika sätt. Känslor, tankar, trauman, och även sjukdomar i kroppen kan fastna i chakran, hindrar friskt energiflöde. Följande metoder kan vara till hjälp för att ansluta med chakran och läka både sjukdomar hälsosam> och känslomässiga blockeringar.
Steg
- 1Root chakra.
- Varningssignaler: Trötthet, oenighet med familjemedlemmar, förvirring på grund av bristande jordning.
- För att stärka energin i detta chakra: Visualisera en smält lava flöde under dig, eller bilden av dina fötter och kropp växande trädrötter som sträcker sig djupt ner i jorden. Eftersom detta chakra motsvarar problem med sin familj av ursprung ("root"), kan lösa dessa djupa känslor läka den första chakra.
- 2Sakrala chakra.
- Varningssignaler: Sexuell disfunction, hormonell obalans, brist på kreativitet.
- För att stärka energin i detta chakra: Det andra chakrat avser en persons sexualitet och kreativitet och är ansluten med livmodern. Alla kreativa eller sexuell utlopp har potential att engagera denna chakra - men endast om sådan verksamhet i linje med en persons äkta jaget.
- 3Solar plexus chakra.
- Varningssignaler: Matsmältningssystemet upprörd, svaghet i "core" muskler, låg immunitet, låg självkänsla.
- För att stärka energin i detta chakra: De energier SolarplexusChakra åberopa relationen med sig själv och koncept för individuell identitet. Blockeringar i detta chakra är mycket vanliga, och kan oftast bara lindras genom att omvärdera personliga val och riktningar liv. Det är bra att ta tid och utrymme för att ge näring - och att upptäcka och acceptera - det verkliga jaget.
- 4Hjärtchakrat.
- Varningssignaler: Högt eller lågt blodtryck, hjärt-symtom, ilska, domningar, rädsla för kärlek.
- För att stärka energin i detta chakra: Hjärtchakrat är centrum för känslor. Förstärkning detta chakra kräver vilja att uppleva livets känslomässiga spektrum: kärlek och förlust, smärta och glädje. Visualisera ett starkt vitt ljus i mitten av bröstet och låta den expandera långsamt kan hjälpa till att väcka detta chakra och lugna känslor av sårad. Det kan också vara till hjälp att skriva en dagbok eller tala med en pålitlig vän.
- 5Halschakra.
- Varningssignaler: Hyper-eller hypothyroid (över-eller under-aktiva sköldkörteln), frustration, rädsla eller oförmåga att uttrycka sig.
- För att stärka energin i detta chakra: Sjunga, dansa, skriva, tala - express och emote! Detta chakra är klar av äkta, öppen tolkning av sanningen. Det förstärks av att stå upp för personliga övertygelser och stödja andra människor, ideologier, eller grupper - men mestadels, genom att tala upp för nummer ett.
- 6Brow chakra.
- Varningssignaler: huvudvärk, brist på insikt, känsla förlorade, brist på psykisk intuition.
- För att stärka energin i detta chakra: Det kan vara bra att kalla detta chakra genom dess andra namn och visualisera ett "tredje öga" i mitten av pannan, såg sig omkring med angelägen observation och insikt. Gängning en punkt i mitten av pannan hjälper också. Så kan ta bort trycket och öva tålamod. Overthinking anhopning panna chakra - så tror inte.
- 7Kronchakrat.
- Varningssignaler: Huvudvärk, spaciness / hjärnan dimma, rädsla, urkoppling, brist på förtroende / hopp / tro.
- För att stärka energin i detta chakra: Kronchakrat representerar anslutning till det gudomliga i alla dess former, liksom det faktum att allt är energi och det finns ingen form. Tänk dig en boll av glödande vit energi som kommer ner och omsluter den övre delen av huvudet, öppna och läka kronchakrat. Dra energin ner som en skyddande sköld runt kroppen. Talking - högt eller internt - till det högre jaget, skyddsänglar eller guider ande kan också hjälpa gudinna, gud,.
Tips
- Att vara utomhus i solen-eller månsken, titta på himlen, går på jorden hjälper också öppna chakran.