Torr hud på benen är en dermatologiska problem som kallas xeros eller asteatosis av dermatologer, även om det är mest känd som "vinter itch". Det uppträder oftast under vintermånaderna när det är mindre fukt i luften. Torr hud på benen kan hända vem som helst, oavsett ålder och då torr hud kommer att kännas grov och fjällig. Extrema fall kan även leda till att huden spricker. Här är hur man kan läka torr hud på benen.
Steg
- 1Utesluta medicinska orsaker.
- Ett symptom på vissa sjukdomar kan vara torr hud och vissa mediciner kan ge torr hud som en bieffekt. Det är viktigt att besöka med din läkare först för att se till att din torra hud är inte ett resultat av en medicinsk eller farmakologisk fråga.
- 2Bada ordentligt.
- Det första du bör göra när man försöker att läka torr hud på benen är att se till att den inte förvärras. Överdriven bada, antingen i frekvens eller varaktighet, kan förvärra problem som orsakar mer torr hud. Varmt vatten och tvål kan både befria huden av eteriska återfuktande oljor och hudkräm. Bada i högst 10 minuter åt gången, inte mer än en gång per dag, i varmt vatten. Använd återfuktande tvål eller ingen tvål alls.
- 3Torka ordentligt efter bad.
- Efter badet, är det viktigt att torka snabbt utan också för att torka ordentligt. Istället för att gnugga handduken över huden, klappa dig själv torr. Rubbing rörelser kommer att ta bort för mycket fukt från huden.
- 4Återfukta efter bad.
- Inom 3 minuters torkning från badet eller duschen, gnugga en fuktighetskräm på huden på benen för att låsa in alla kvarvarande bad fukt. Du kan använda någon återfuktande lotion eller ens babyolja eller vaselin på benen.
- 5Återfukta ofta.
- Bär en liten behållare eller lotion med dig och tillämpa den frikostigt hela dagen. Oparfymerade moisturizers är bäst som vissa kraftigt parfymerade krämer kan befria huden fukt istället ersätta det.
- 6Se upp för röda fläckar.
- Alltför torr hud på benen kan resultera i röda fläckar som kallas eksem. Dessa bör behandlas med en over-the-counter kortison kräm men om problemet kvarstår bör du kontakta din läkare som kan ordinera en steroid salva för att rensa fläckar upp.
- 7Öka luftfuktigheten.
- Ökad luftfuktighet i hemmet kommer att hjälpa din hud att behålla fukt. Torr, varm luft kommer blodigel fukt från huden, hålla en liten luftfuktare i sovrummet på natten kommer att göra stor skillnad.
Varningar
- När du börjar egenvård av torr hud på benen, bör den torra huden läker inom 7 till 10 dagar. Se en läkare om det förvärras eller inte verkar vara helande.
Saker du behöver
- Återfuktande tvål
- Kortison grädde
- Lotioner, salva eller babyolja