Så nu när du är äldre, har hela ditt liv förändrats från att arbeta fyrtio timmar i veckan till att undra vad du ska göra med all denna tid. Här är bara några exempel på hur man kan fylla den tiden och gör din "gyllene" år riktigt gyllene.
Steg
- 1Hitta ett deltidsjobb för att stanna upptagen. Inte bara har du nu friheten att arbeta var som helst du vill, men du kan välja ett jobb som är monterad på dina intressen och hobbies. Detta kommer också att ge dig lite fickpengar för andra saker du vill göra men inte har råd på trevliga pension du får.
- 2Använd din. Boka dessa underbara resor du har drömt om hela ditt liv. Gå resa världen, se dessa sju underverk.
- 3Gå med frivilliga grupper, eller hjälpa till med organisationer som du tycker är värda din tid, gå med i klubbar eller klubbar. Som citerat i en, en University of Michigan studie fann att äldre européer som vårdar andra genom frivilligt arbete eller enkla grannsämja lever 60 procent längre än de som håller sig själva.
- 4Tillbringa tid med dem du, bjuda in folk över för, gör vad du vill!
- 5Forma huset, eller ännu bättre, bygga på ditt hem.
- 6Ta upp en hobby. Försök eller, eller delta i saker som Google.
- 7Ge gratis coaching i ämnet som du är bekväm till behövande.
- 8Spela med små barn. Det är underbart.
- 9Lär religiösa ämnen du intresse. Gå till din plats regelbundet.
- 10Håll dig aktiv. Gå för en morgon promenad varje dag.
- 11En annan studie visar att för att bevara bör du äta blåbär, jordgubbar och spenat, lära bro, gör korsord och yoga, promenera, delta i frivilliga och sociala aktiviteter, skrika ut svaren medan du tittar på spel visar, och skrattar ofta.
Tips
- Skriv ett testamente, revidera det regelbundet för att befria dig från bekymmer.
- De gyllene åren av ditt liv kallas Golden eftersom detta är den tid då du äntligen kan göra alla de saker som du ville med ut att behöva oroa sig för att få ledigt. Gå ut och njuta av dem.