Dagdrömmar är i princip samma sak, med två märkbara skillnader: För det första, kommer du förmodligen minnas dessa idéer mycket tydligare, och andra, kan du styra det mer!
Steg
- 1Se till att innan du dagdrömma, du är i homeostas-med andra ord, är du relativt balanserad. Gå på toaletten, och kanske dricka ett glas vatten innan du börjar.
- 2Välj en bra tid att dagdrömma, såsom den lilla sträcka av tid innan du somnar. Logik verkar störa mindre när du är för trött för att bry sig om att din dagdrömma är fullständigt absurt.
- 3Hitta en plats där du inte kommer att avbrytas. Bilen (så länge du inte är föraren) kan vara ett bra ställe att dagdrömma om det är tillräckligt tyst och du går för en lång bilresa. Några andra alternativ inkluderar:
- I sovrummet, så länge du inte bor i samma rum med någon annan.
- I badrummet. Låter det galet? Prova det, du kan bli positivt överraskad.
- I ett hemmakontor, med en bekväm stol.
- I en fridfull trädgård.
- 4Låt dina ögon gör vad de gör. De flesta människor nära sannolikt dem att dagdrömma, men något om inte trött utan bara har sina ögon "zon ut" och un-fokus, eller kor, eller nåt sånt.
- 5Slappna av ditt sinne. Lyssna på musik kan hjälpa ställa ut andra distraktioner och även göra dagdröm ännu bättre, som musik är full av känslor. Bara plocka låtar som passar stämningen i drömmen du har.
- 6Föreställ dig en verklig situation och agerar ut det i ditt sinne. Agera ut rörelser i ditt sinne lika kraftfullt som om du skulle göra det.
- 7Tänk alla de saker som skulle göra dig glad och lägg den i en berättelse. Att hålla historien och karaktärerna konsekvent kommer att göra det roligare och lättare när i olika miljöer. Håll dina berättelser och situationer positivt.
- 8Roll modellering är en annan form av dagdrömmeri vilket är mycket användbart. Kom i kontakt med behov och mål och ha en förebild.
- Tänk dig själv kastas in i awesomeness av en favoritbok eller film. Vad skulle du göra? Hur skulle de andra karaktärerna reagerar på din plötsliga utseende? (Såvida du inte var där hela tiden?) Vad skulle antagonisten säga? Tänk på det!
- 9Tänk dig själv 3 år från och med nu i det läget att göra aktiviteter speciellt för den positionen. Försök att tänka som dem och agera som din förebild i din dröm.
- 10Försök att tänka på en produkt du gillar och vad som skulle göra det bättre och hur man kan uppnå detta.
- 11Imitera de kvaliteter som du beundrar i dem och ställa olika omständigheter och tillbaka grunder som dina teman. Hur skulle han / hon reagerar på olika problem (krig, konflikter och i olika situationer som parti, möte, etc.) Detta kommer att förbättra din förmåga att lösa problem och din förmåga att tänka ur en annan persons synvinkel.
- 12Om du ska att dagdrömma med ögonen öppna, stirra inte på något som är ett mycket enkelt objekt, till exempel en spegel eller en ruta av vävnader. Istället, hitta något som tar fokus för att förstå den verkliga bilden, till exempel en bok skulle göra ett bra exempel (där du läser och helt plötsligt ögonen hålla släpande längs orden men du inte följa med).
- 13Du kan skriva ner dina dagdrömmar. Detta kommer att uppmuntra dig att hålla dagdrömmer. Men om dina dagdrömmar är för personliga eller du inte vill att andra ska se / läsa dem, gör det inte, eller åtminstone dölja vad du skrev.
Tips
- För att göra dina dagdrömmar ännu bättre, bygga upp din taktila minne genom att känna saker och sedan försöka komma ihåg hur det kändes efteråt.
- Inte zon om du pratar med någon.
- Lär dig att dagdrömma och uppmärksamma vad som händer runt omkring dig samtidigt. Detta kan låta som det slog i syfte att dagdrömma, men det gör det mycket lättare.
Varningar
- Försök att inte göra detta samtidigt som du talar med någon! Det kommer verkligen att kryssa för dem.
- Gör inte detta när du ska göra något annat i skolan eller arbetet. Biverkningar kan inkludera sparken eller fallande kvaliteter.