Ända kändes eländigt, som om du inte menar något till någon? Tja, tänk om! Du spelar roll och här är några idéer för att få dig att känna mycket bättre om din plats i världen.
Steg
- 1Skriv ner en plan för att börja ta itu med dina problem och börja köra det.
- 2Stanna upp och fundera på vad du har!
- 3Ring en vän du har inte pratat med på länge! Eller bara en som alltid piggar upp.
- 4Skriv ett brev till någon som bor långt bort som du inte har pratat med på länge!
- 5Om du har några instant messenger, prata med folk som man aldrig brukar prata med!
- 6Plocka upp telefonen just nu och bjuda in dina vänner över. Bowla, gå och se en film, hyr en film, gå och få en pizza, shoppa, gå spela någon sport, eller bara umgås!
- 7Prata med den pojken / flickan som du har en enorm crush på men du är aldrig modig nog att prata med!
- 8Ta några pengar på det enorma klump som du har sparat och plaska lite pengar!
- 9Kasta en sleepover och ha kul!
- 10Gå ut med din familj för dagen, gå till en wildlife center eller en nöjespark!
- 11Tillbringa en hel dag i din pj avkopplande!
- 12Verkligen få till en bra bok, låt inte någon stör dig!
- 13Sätt på din favoritlåt och dansa runt som en galning i några minuter!
- 14Gör lite motion! Bada och prova ett dyk som du aldrig har gjort förut, gå till en dans klass och prova en typ av dans som du aldrig har gjort förut, eller helt enkelt prova en helt ny sport som volleyboll eller squash!
- 15Shoppa och hitta de perfekta jeansen. Ägna din hela eftermiddagen att trålning runt i affärer för att hitta det bästa denim!
- 16Gå och dansa i regnet! Känn dig inte olycklig eftersom det är dåligt väder, ta dina gummistövlar och päls (eller bara gå ut i dina jeans och t-shirt!) Och gå och har en plaska i vattenpölar!
- 17Gör något du inte har gjort i år. Ta dina vänner ner till stranden och begrava varandra i sanden, eller göra sandslott! Gå i havet och köpa glass!
- 18Vara modig och gå på den berg-och dalbana som du aldrig skulle våga att rida!
- 19Skriv en dikt eller en berättelse. Släpp loss din kreativa sida!
- 20Gör en extrem sport, som snowboard eller kanot!
- 21Kom ihåg att livet är bra, leva som det finns någon morgondag!
- 22Gör något som du vet kommer att få dig att skratta. Ett leende visas och du kommer inte att känna ner något mer.
- 23Lyssna på en ljudbok. Ditt sinne är fokuserad och du inte känner arg eller ledsen.
- 24Tänk på hur viktig du är för dig själv, älska dig för att du alltid.