Glutation är kroppens mästare antioxidant. Det är miljontals gånger mer kraftfull än vitamin C eller någon exotisk juice. Att höja kroppens glutation nivå är som att upptäcka ungdomens källa.
Steg
- 1Ät mat som broccoli, blomkål, brysselkål, och kål som har tänkt att öka glutation nivåerna.
- 2Introducera byggstenar glutation i kroppen, såsom L glutamin, n-acetyl cystene, och alfaliponsyra. Rätt kombination av dessa och andra ingredienser har visat sig höja glutationnivån även i HIV och cancer patienter.
- Denaturerade eller Native vassleprotein produkter kan öka glutation.
- Reducerad glutation kosttillskott såsom Lipoceutal glutation.
- Intravenösa glutation injektionsvätskor. Detta är relativt dyr och kräver hjälp av en läkare.
- Kosttillskott formulerade för att öka glutation produktion.
- Tumeric är en krydda tänkt att öka glutation.
- Transdermala hudkrämer.
- Glutation stolpiller som de gjorda av Hopewell Apotek.
- Alltid rådgöra med din läkare innan du tar något nytt.
Tips
- Det kan vara en bra idé att få din glutation nivå kontrolleras innan du försöker höja din glutation nivå. Detta sätt kommer du att kunna testa om du är effektivt höja den. Din läkare kanske kan rekommendera dig till en testanläggning.
Varningar
- Intag rå glutation är kontraproduktivt. De flesta av det förstörs i magen och det som gör det till blodströmmen är för stor för att passera genom cellväggen för att komma in i cellen där det används. Dock kan kosttillskott som ger de byggstenar av glutation passera genom cellväggen och ge cellerna vad de behöver för att producera sin egen glutation.
- Det är felaktig information här om vassleprotein, och det kan bara vara ett skrivfel.
- Denaturerat vassleprotein gör nästan ingenting för att öka glutation nivåerna.
- Är isolera det Odenaturerad vassleprotein som höjer glutation nivåerna. När mjölken är pastöriserad, är det denatureras. Detta innebär att de naturliga, bioaktiva element förstörs. Dock innehåller Odenaturerad vassleprotein fortfarande viktiga delar, såsom L-cystein, en föregångare till glutation som saknas från en europeisk diet.
- Det finns också en del felaktig information här om N-acetylcystein. Detta är en syntetisk som används, bland andra applikationer, för att avgifta narkomaner och det orsakar de flesta människor att kräkas. L-cystein är nyckeln.