Hur kan du när du känner att du inte kan le? Oavsett om du känner för blå för att se glad ut, eller verkligen inte kan le på grund av ett fysiskt problem, kan du ändå visa andra din glödande personlighet. Kommunicera ditt leende ett annat sätt så att oavsett vem du interagerar med de vet hur lycklig du känner.
Steg
- 1Kraft som leende på läpparna, oavsett hur negativ en humör du är på. Även om du hatar innanmätet av den person du tittar på, försöka se trevlig. Du behöver inte visa tänderna i ett Cheshire cat grin. Ett enkelt leende kommer att göra.
- 2Även om du fysiskt inte kan le på grund av en skada, missbildning, eller munskydd, kan du projicera fortfarande ett leende genom kroppsspråk - Stå rakt, håll upp huvudet, inte rynka pannan, och le med ögonen.
- 3Bär kläder som leende. Lägg till ditt positiva kroppsspråk färgen på lycka. Gult är färgen för driftsäkerhet. En mjuk gul är ofarlig och vänlig. Varma färger är välkomna om från gula familjen. Guld, brunt, guld-apelsiner, är alla pålitliga färger av vänskap. Blues är passiva och lugna färger. I det visuella språket, mjuka blues projicera en lugn och tyst lugn. Undvik röda som är för aggressiva och hotfulla.
- 4Lär dig konsten att kommunicera genom andra gester. Varje färg, form och form har en psykologisk innebörd som talar till alla och varje varelse på ett omedvetet plan. Lär dig betydelser av subliminal kommunikation, och du kan le utan att ens röra en läpp.
Tips
- Städa själv upp, borsta håret, sätta på något bra utan hål eller fläckar. En positiv självbild kan vara hoppa igång med ett nytt utseende. Ett leende är noga med att följa.
- Tänk på något lycklig. Fokusera på det tills allt stör dig är i bakgrunden. Detta kommer att bidra till att upprätthålla ditt leende tills det blir ett genuint uttryck.
- Ibland behöver du starta bollen i rullning för att ändra stämningen från ledsen till glad. Ett enkelt leende kan förändra en hel del!
- När du ler, andra kommer att le tillbaka. Ju fler människor att le tillbaka på dig, desto mer kommer du att le. Snart kommer du att inse att du inte längre fejka det där leendet.
- Du borde le mot någon som trakasserar dig, eller gör narr av din eftersom de kanske tror att du inte är rätt person att plocka på och du kanske har en annan ny vän.
Varningar
- Försök att inte fokusera på problemet som är att göra det svårt för dig att le.
- Om du är känslomässigt bedrövad, kan tvinga ett leende vara kontraproduktivt. Förnekandet av negativa känslor kommer att bygga upp i det långa loppet och förvirra människor som kan ge stöd.
- Undvik hängande runt negativa människor som tillbringar sin tid att prata allt ner och kritisera alla. Ibland ett miljöombyte hjälper lindra den stress som är att hålla leendet borta. Det är lättare att le om någon ler tillbaka mot dig.
- Var medveten om dina icke-verbala kommunikation, för att undvika att skicka negativa signaler till andra. Undvik att sjunka och kläder som är deprimerande i form och färg. Kom ihåg att le med hela din varelse och det blir lättare att klistra en på ditt ansikte.