Visste du att du kan få gikt lättnad rätt från bekvämligheten av ditt hem? Läs vidare för att lära dig hur du kan bota din gikt och börjar få gikt lättnad idag, det är enklare än du kanske tror.
Steg
- 1Ät frukt som körsbär och ananas. Detta kan kraftigt minska din gikt och lindra din smärta avsevärt. Du kan även använda körsbär som har varit frysta. Detta är ett utmärkt praktiskt sätt att hålla konstant, prisvärd och året runt tillgång till körsbär för att lindra din gikt. Om du har tillgång till färska körsbär dessa är teoretiskt mycket bättre eftersom de kommer att behålla sina näringsämnen bättre och gikt lindra föreningar, men fryst fungerar också. Även konserverad ananas och ananas kan hjälpa till att lindra din smärta genom intag dagligen för att minska inflammation.
- 2Håll hydrerad. Det stämmer, kan vanligt gammalt "vatten hjälper faktiskt drastiskt för att lindra gikt och orsakar framtida gikt symptom. Gikt händer på grund av att bygga upp och kristallisering av urinsyra runt lederna. Detta kan reduceras kraftigt och gjort mindre sannolikt att uppstå i framtiden om du stanna hydrerade och dricka mycket vatten. En stor tumregel är att byta ut hälften av ditt dagliga vätskeintag med vatten istället för saft eller läsk eller alkohol, eller följ 8x8 regeln: dricka åtta gram vatten åtta gånger om dagen.
- 3Ät druvor. Vindruvor är höga i en viss alkalisk som kan bidra till att minska surheten av urinsyra och göra bygga upp av syran mindre sannolikt och hjälpa till eliminering från kroppen.
- 4Lär dig vilken mat kan hjälpa till. Vissa livsmedel kan hjälpa neutralisera urinsyra i blodet. I synnerhet jordgubbar, kommer nötter, kärnor och frön neutralisera all urinsyra. Bär som innehåller betydande mängder av C-vitamin och mineraler rekommenderas för att lindra gikt.
- 5Försök med hydroterapi. Detta kan vara en annan värdefull gikt lättnad rättsmedel. Detta är särskilt användbart med smärta. Rinnande kallt vatten över det drabbade området eller om det finns blötläggning området kan hjälpa tillfälligt lindra smärta genom att minska svullnad och brännande känsla.
- 6Makeup en kompress består av enbär olja. Detta har visat sig vara mycket fördelaktigt för många gikt drabbade. Placering detta på det drabbade området kommer att hjälpa bromsa ner de giftiga avlagringar.
- 7Ta aktivt kol i små doser. Detta kommer att bidra till att minska urinsyra i blodet.
- 8Försök djävulens klo. Djävulens Claw är en annan anti-inflammatorisk som kan hjälpa till att lindra smärtan. Djävulens Claw först kom hem från kolonisterna för att lindra artrit. Plantorna stora rötter har använts för att hjälpa till att minska smärta och feber. Underrättas om du har diabetes eller använda ett blodförtunnande läkemedel inte ta denna ört.
Varningar
- Ta inte acetylsalicylsyra, trots det faktum att aspirin är ett smärtstillande medel. Aspirin har visat sig höja urinsyra i blodet. Detta kan öka din smärta och inflammation i den drabbade leden.
- Rådgör alltid med din läkare innan du provar någon ny diet eller hem åtgärda.