Hur får hälsofördelar från oregano olja

Ta oreganoolja muntligen

I en liten studie om oregano olja (även känd som olja i Medelhavet oregano eller Oreganum vulgare - denna olja är inte från matlagning krydda anläggningen, som är känd som oregano mejram), resulterade oral administrering av oljan över 6 veckor i reningsutrustning eller försvinnandet av vissa stammar av gastrointestinala parasiter och symtom. Det finns vissa belägg för att oral administrering av oregano olja kan bidra till att minska inflammation i tarmen och bekämpa vissa parasiter och bakterier som kan orsaka obehagliga gastrointestinala symtom.

1. 1
   Rådfråga en läkare eller sjukvårdspersonal. Oregano olja tillskott rekommenderas inte för alla. Innan en regim av oregano olja för behandling av inre symtom, kontakta vårdpersonal för att se till att du inte har några kontraindikationer (t.ex. graviditet eller anemi) för användning av olja.
   • En hälso-och sjukvårdspersonal bör också kunna föreslå en rekommenderad dos för försök att använda oregano olja som en naturlig behandling oavsett skick du försöker åtgärda.
   • Vissa oregano olja doserna måste kombineras med järntabletter eller andra oljor eller vätskor för att späda ut koncentrationen eller korrigera vissa effekter raka eller konsekvent användning av oregano olja kan orsaka.
2. 2
   Välj en emulgerade olja. Under den tid din behandling, bör 600 mg emulgerade olja i kapselform per dag vara den maximala dosen som krävs (för korttidsbehandling) för att lindra intestinala symtom och minska inflammation.
   • Mindre doser om 100 till 150 mg per dag i kapselform bör vara tillräcklig för mindre allvarliga symtom eller problem, såsom jäst obalanser, allmän inflammation, problem med bihålorna, och upprörda magar.
3. 3
   Ta oljan dagligen tills symtomen försvinner. Oregano olja behöver tas konsekvent att bygga upp effekten och minska symtomen. Hoppa inte över doser för att ge dig själv den bästa chansen att utnyttja det helande egenskaper oregano olja. Doser kan fördelade över dagen.
4. 4
   Drick oljan blandas med juice, vatten eller mjölk. Eftersom oregano olja kan vara mycket intensiv och även farligt i sin outspädd form, ta kapslar kosttillskott eller blanda outspädda droppar med ett litet glas juice, vatten eller mjölk innan du dricker.
   • Oregano olja (3-6 droppar) blandat med juice kan enligt uppgift hjälpa en halsont, förkylning, eller sinus skick.
   • När du köper ett tillägg, leta efter en koncentration av karvakrol av 70% eller högre.

Applicera oregano olja som en utvärtes salva

Samma anti-svamp, anti-inflammatoriska egenskaper av oregano olja som gör den användbar för gastrointestinala och respiratoriska problem gör det tilltalande som en utvärtes salva för liknande problem. Utspädd olja kan appliceras direkt på huden för att hjälpa till att läka svampinfektioner, kliar, irriterat tandkött, och andra hudirritationer.

1. 1
   Följ instruktionerna på flaska oregano olja. Beroende på koncentrationen av oregano oljedroppen flaska du har köpt, kan du behöva blanda oljan med olika mängder av andra oljor innan du använder den på huden.
2. 2
   Blanda oregano olja med olivolja eller kokosnötolja. Om du har fullt olja styrka oregano, blanda 1 droppe oregano olja med en enda tesked av en mild, mat-grade olja såsom olivolja eller kokosolja.
   • Om du behöver tillräckligt med olja för att täcka ett större hudområde, upprätthålla en droppe oregano och 1 tsk annan olja ratio för hela blandningen.
3. 3
   Börja med en hudvård regim av en ansökan per dag. Om din infektion eller problem kvarstår och visar endast svag förbättring, upp tillämpningen (av utspädd oregano olja) till 2 eller 3 gånger per dag.
   • Om ingen förbättring ses efter 2 veckor eller om symtomen förvärras, sluta använda olja och rådfråga vårdpersonal. Karaktären av din hud problem kanske inte kan behandlas effektivt med oregano olja.

Behandla oregano olja som ett läkemedel

Precis som alla andra medicinsk behandling, kan oregano olja ha farliga biverkningar och kan även orsaka allergiska reaktioner hos vissa individer. Det är inte avsett för behandling av allvarlig sjukdom eller svåra symtom inte under ledning av vårdpersonal eller apotekspersonal. Om du märker en negativ reaktion på kosttillskott eller aktuella tillämpningar, sluta använda olja och rådfråga en läkare.

1. 1
   Var medveten om eventuella allergier. Eftersom oregano är från samma familj av växter som mynta, timjan, basilika och salvia, kan personer med allergi mot någon av dessa örter uppleva en liknande reaktion på oregano.
   • Om du har en känslighet för någon medlem av denna familj av växter, går försiktigt med oregano olja, börja med en enda dos av mycket låg koncentration tills du vet hur din kropp reagerar.
2. 2
   Använd inte oregano olja för långtidsbehandling. Eftersom oregano olja kan störa upptaget av järn och kan påverka blodflödet, bör oregano olja endast användas för kortsiktiga behandlingar av riktade förhållanden.
   • Oregano olja är inte en rekommenderad dagligt tillägg, även för personer som lider av kronisk tarminflammation eller långsiktiga gastrointestinala problem, om det inte har ordinerats av sjukvårdspersonal.
3. 3
   Sluta använda omedelbart och söka medicinsk hjälp för vissa reaktioner. Om användning av oregano olja framkallar kräkningar, hudutslag, svullnad, irritation, eller andningssvårigheter, rådfråga vårdpersonal. Även naturliga oljor har betydande medicinska egenskaper och kan orsaka allvarliga hälsoproblem komplikationer vid felaktig administrering eller till individer med en intolerans för fabrikens föreningar.