Hur kan man vara en lugn person

Saker att tysta människor gör bättre

1. 1
   Agera mer försiktigt. Tysta människor tenderar att vara mindre impulsiv. De anser besluten från flera vinklar innan de agerar.
   
2. 2
   Appear mer tillgänglig. Tysta människor är lättare att närma sig än människor som är för högt och aggressivt.
   
3. 3
   Lugna flyktiga situationer. När du är med en lugn person, kan den personen ha en lugnande inverkan på situationen och kan hjälpa andra att slå sig ner och tänka klarare.
   
4. 4
   Tjäna andras förtroende. Tysta människor fungerar bra i situationer som kräver andra människor att lita på dem. Djärvt och högljudda människor verkar vara argsinta och självcentrerad.
   
5. 5
   Kommando respekt. Människor som anser sina ord noga innan de talar tenderar att tala mer klokt. Deras vägar kommer att tjäna dem respekt för andra och kommer få dem att verka mer kompetenta.
   

Hur kan man vara tystare i samtal

1. 1
   Välj att förstå andra människor innan du säger något. Håll samtalet centrerad på dem istället för på dig själv.
   
2. 2
   Observera kroppsspråk andra talare. Ta dig tid att lyssna innebörden bakom sina ord istället för att bara hoppa in med egna åsikter och kommentarer.
   
3. 3
   Sluta störa folk. När du avbryter någon, visar du en fullständig brist på respekt för sina tankar och känslor.
   
4. 4
   Ställ frågor som fokuserar på den andra personen. Ställ frågor som klargör din förståelse för vad den andra personen menade. Ställ inga frågor, och sedan starta i egen skällsord.
   
5. 5
   Sänk volymen. Brukar du ha en skärande och irriterande röst? Mjuka upp din leverans och prata bara högt nog att höras.
   
6. 6
   Förutsätt inte att någon med en annan ståndpunkt eller åsikt är således fel eller dum eller elak. Läs om varför de tror att vägen, och var den kommer ifrån.
   

Föra ett lugnt liv

1. 1
   Meditera för att hjälpa lugna ditt sinne i minst ett par minuter varje dag.
   
2. 2
   Hitta en lugn hobby. Prova stickning, zen trädgårdsarbete eller någon annan aktivitet som inte kräver ovidkommande prat.
   
3. 3
   Prata med en terapeut om varför du är så krävande av andra människors uppmärksamhet. Om du är en högt och konstant complainer, arbeta med din terapeut för att komma till roten av din ilska.
   
4. 4
   Spendera tid ensam. Författare Susan Cain säger att "Tyst är en katalysator för innovation."
   
5. 5
   Välj en tyst partner. För att göra förhållandet arbete, måste du ändra ditt sätt och blir mer hänsynsfull.
   

Hitta en balans så att du talar när så är lämpligt

1. 1
   Undvik att vara tyst bara för att göra andra människor arga. Att vara tyst för att undvika konfrontation är inte bra, det är fegt. Gör dina poäng under ett argument, utan att göra dem på ett rimligt sätt utan att använda en hög röst.
   
2. 2
   Försök att inte vara alltför tyst när du ska träffa en ny person. Den personen kan anta att du är konstig eller att du inte är värd att prata med. Istället, hitta en balans mellan att lyssna på andra människor runt omkring dig och frågar hänsynsfull frågor.
   
3. 3
   Säg upp vid lämplig tidpunkt. När något fel händer eller när någon måste göra en giltig punkt, då talar ditt sinne. Om du har varit mer reserverad och förnuftigt om när du pratar, kommer folk respekterar vad du har att säga.