Hur kan man vara på en all star cheer laget

1. 1
   De flesta människor vet inte vad cheerleading egentligen är. Om dina föräldrar tror att cheerleaders är elaka tjejer som inte gör annat än våg pom-poms, förklara för dem vad du verkligen vill göra, är hur mycket du älskar cheerleading, och att all-star cheerleading inte samma sak som hejar på din skola eller fotboll. Visa dem några youtube videos.
2. 2
   Innan du blir en cheerleader, börja agera som en cheerleader. Var glad, leende, få vänner, bli inte betyda, skratta mycket, och vara sportig! Kom ihåg att vara elak och otrevlig mot andra lagkamrater kan få dig sparkad av hejarklacken, så kom ihåg att vara trevlig mot alla i ditt team och utanför vårt team.
3. 3
   Var inte lat! Cheerleaders kan inte vara lat. Inte bara sitta framför TV: n hela dagen, träna och få lite motion också.
4. 4
   Innan du blir en all-star cheerleader, måste du veta vad all-star cheerleading är. Slå upp videos på youtube eller besöka EuropeSF (US All-Star Federation) hemsida för att se hur det känns att vara en all-star cheerleader. Känna till alla regler och nivåer så att du har en idé vilken nivå du kommer att vara på och vad du ska göra. Och vara säker på att veta skillnaden mellan all-star cheerleading och fotboll / basket cheerleading innan du registrerar dig!
5. 5
   Bestäm vad du ska bli. Om du är lång och stark, kommer du förmodligen en bas eller plats. Om du är kort och flexibel, kommer du troligen en flyer. Om du är en kombination av båda, kanske du kan vara två saker på en gång!

väl ta personligt från mig killar, är en allstar cheerleader betyder inte att du behöver förändra sig själv som den genomsnittliga flickan som skrev detta säger du. vara DU eller dina lagkamrater kommer att gilla dig mindre. tro det eller ej, allstar cheerleaders är inte irriterande och sprallig af liknande de som hurrar för fotboll. (NO BROTT) Jag älskar den här allstar cheer. dess en fantastisk upplevelse. Om att välja att vara en flyer och så, jag vet inte om någon annan, men om du vill vara en flyer med squads i mitt cheerleading, måste du prova när du försöker ut för laget. du kommer att ha 2 separata försöka outs, en för laget, och en för att se om du kvalificerar som en flyer, plocka de ut människor som är för havily, inte tillräckligt flexibla eller alltför högt, men för det mesta någon som är lämplig kan få i. Du kan bli både flygblad och lyftare, och om du inte får väljas lugna dina bröst, theres alltid nästa år, och se till att du också komma ihåg. med ut din flyer, theres ingen anledning för lyften, och om det fanns någon lyftare, skulle det inte finnas någon flygblad. och utan båda, skulle du har ingen lag. så i princip båda positionerna är något du bör hedras för att arbeta med.

1. 1
   Forskning en all star team i ditt område så att du har all information. Titta på hemsidan för bilder, titta på youtube videor, och se om den webbplats som de har krav på laget du vill prova på. Om de gör det, titta och se vad du behöver arbeta på. Tänk på att hitta ett bra team. Om laget bara har sju flickor eller går i endast två tävlingar per år, kanske du inte vill ansluta sig om cheerleading är din passion. Se till att du går med en bra storlek lag med massor av nivåer och det går på tävlingar! Och om möjligt, försöka gå med i en grupp som går till världar.
2. 2
   Lär ansiktsbehandlingar. Ansiktsbehandlingar ger dig fler poäng i tävlingar och bara göra ditt team ser bättre ut när de utför. Du måste se ut som du har roligt i en tävling, för om man tittar uttråkad, är du förmodligen kommer att förlora.
3. 3
   Lär dig de grundläggande rörelserna: Hög V, låg V, T, Broken T, etc. Öva framför spegeln och kom ihåg att pressa din kropp hela tiden. Medan du gör rörelser, hålla dina nävar rakt upp och tight, inte böjd! Ju bättre din grunderna är, desto bättre tumlande blir.
4. 4
   Lär cheerleading hopp. Öva varje dag och när du sitter ner, vara i den position av hoppet du vill lära dig / förbättra. När du hoppar, piska dina ben och armar så hårt som möjligt och hålla armarna tätt (det är därför grundläggande rörelserna är viktiga i cheerleading).
5. 5
   Lär dig att dansa. Det kanske låter fånigt, men dans är viktigt i all-star cheer. Om du inte vet hur man dansar, kommer du att bli allt trasslat medan dina lagkamrater gör bra i en tävling, och alla all-Star Cheer rutiner har åtminstone en dans del i dem. Dina danssteg ska vara ren och tight, och kom ihåg att göra ansiktsbehandlingar / le medan du dansar.
6. 6
   Ta en förberedelse klass innan du går. Gör tumlande, privatlektioner, eller en vara i ett rekreations team för ungefär två månader innan du faktiskt gör den äkta varan, och kom ihåg att du måste känna till grunderna. Dessa klasser kommer att lära dig alla grunderna. Om du redan har tagit något som gymnastik eller tumlande innan, behöver du inte verkligen måste. Ju bättre du är på tumbling, desto mer troligt att du kommer att kunna göra en högre nivå i ditt team.
7. 7
   Roundoffs, handsprings rygg och handstående är mycket viktiga cheerleading färdigheter. Kom ihåg att i de flesta tumlande passager, kommer en cheerleader gör en roundoff / roundoff tillbaka handspring innan hon gör det sista tricket. Även trodde en back handspring är viktigt, inte försöker, om inte ditt coach redan gett dig tillåtelse att, för om du gjorde ett själv och föll, skulle det leda till allvarliga personskador.
8. 8
   Lär dig att falla ordentligt! Om du faller baklänges, bara göra ett ljus rock med armarna rakt ovanför huvudet, och stå upp igen. Om du faller framåt, stoppa in hakan i och rulla.
9. 9
   Face din rädsla. Om du har en rädsla för att gå bakåt, bara öva hoppa baklänges på en madrass och gör broar. Kom ihåg att tumlande ibland kan vara läskigt / farligt, så var beredd att falla, eftersom det är omöjligt att aldrig falla!
10. 10
    Förbättra din styrka och flexibilitet. Tro det eller ej, den mer flexibel du är, desto mindre kommer du få ont, eftersom din kropp kommer att vara så van vid böjning. Sträck varje dag och göra ett par styrkeövningar som crunches, pressar citron och armhävningar ungefär tre gånger i veckan.
11. 11
    Kom i form och träna. Kör minst en gång i veckan. Att vara stark kan hjälpa dig att bli bättre på en massa cheerleading saker, som att hoppa, trumling, dvärgväxt, eller kanske dansa om ditt lags dans är snabb och svår.
12. 12
    När du känner dig beredd, anmäla dig till prova-outs. Oroa dig inte, du gör alltid laget när du är en all-star!
13. 13
    Försök inte något du inte kan göra eller något alltför farligt. Var självsäker och alltid sträcka först. Bär bekväma kläder. Titta på domare / tränare i ögat och låtsas att du är precis som hemma, och ingen ser!
14. 14
    När du har gjort i laget, försöka prata med dina lagkamrater och bli vän med dem. Gör inte kotterier i ditt team och försök inte röra någon upp!. Också, inte skratta åt någon om de föll eller de kan inte göra en tumlande trick alla andra i laget kan inte göra.
15. 15
    Gråt inte, bli upprörd, eller vara för hård mot dig själv. Alltid vara positiv, eftersom alla cheerleaders är tänkta att ha en positiv attityd.
16. 16
    Innan du går till praktiken, ha ett litet mellanmål. Granola barer eller energidrycker kan vara bra, men inte dricka för mycket koffein eller du får alltför hyper och kommer inte att kunna tumla!
17. 17
    Fortsätta att öva hemma och träna varje dag även om du redan är riktigt bra och har svårt tumlande färdigheter ned. Även om du redan har en back handspring, kommer med ett fat / rulle gör din rygg handsprings ännu bättre än de redan är.
18. 18
    Tänk på att det tar år att vara en riktigt bra tumlaren.
19. 19
    vara glad!