I sin mid-levnadsår, många kvinnor lider av dramatisk hår gallring som dyker upp som kala fläckar eller delar av hårbotten visar genom gallring hår. Detta är oftast en enorm chock för kvinnor, som känner sig hjälplösa eftersom processen tar tag och problemet förvärras över tid.
Steg
- 1Gå till din läkare och be att få din totala och fria testosteron nivåer mäts genom ett blodprov. Höga nivåer av testosteron hos kvinnor orsakar skallighet hos kvinnor, precis som de gör hos män. Om dina nivåer är höga, fråga din läkare om du är en kandidat för Spiranolactone, ett receptbelagt läkemedel som hjälper till att sänka testosteronnivåer hos kvinnor. Detta är ett viktigt steg, för om ditt håravfall är relaterade till höga androgen nivåer, måste du behandla det underliggande problemet.
- 2Kasta bort dina hårborstar. Från och med nu kommer du att använda en bred tand plast kam för att borsta håret. Gallring hår är oftast skör och hårborstar bryta hårstrån lätt. Du kan köpa en bred tand kam för att reda ut, på apotek.
- 3Om du färgar ditt eget hår med hjälp av produkter som finns på apoteket, sluta använda alla produkter som innehåller ammoniak. Dessa är oftast de hårfärgningsmedel kit märkta som "permanent", som marknadsförs till senaste 6-8 veckorna. Ammoniak försvagar håret, fortsätter brott cykeln. Så vad händer om du behöver färga håret? Du måste byta till en ammoniak-fri hårfärg produkt. De flesta av de populära märken hårfärgningsmedel har en ammoniak-fri produkt (det kommer att framgå att det är ammoniak fri på rutan). Dessa färgämnen produkter innehåller inte ammoniak, men de innehåller väteperoxid, vilket inte är lika skadligt som ammoniak. Dessa färgämnen produkter är vanligtvis annonseras att pågå i upp till 28 schampon och kan märkas "semi-permanent". Du måste också köpa ett extra färg produkt som är både ammoniak och väteperoxid gratis. Dessa produkter kommer färdigblandad, har ingen lukt, och kan användas oftare för att röra upp gråzoner, gillar runt hårfästet. Den ammoniak och väteperoxid-fri produkt typiskt annonserade att pågå i upp till 6 schampon, och kan märkas med "tillfällig" hårfärg.
- Din framöver metod för att färga ditt hår är följande: Använd semi-permanent hårfärg att färga håret över hela huvudet, var 2-3 månader. Däremellan använder tillfälliga hårfärg för att täcka grått när du behöver, ungefär var 2-3 veckor. Ditt hår kommer att bli starkare och starkare för varje månad - med mycket mindre brott!
- 4Försök att sänka frekvensen av hår tvättar. Varannan eller var tredje dag om möjligt. Detta gör att den naturliga oljor i håret för att lägga till fukt och glans. Du måste använda en mycket återfuktande balsam efter schamponering. Det ska göra det enkelt för dig att reda ut håret i duschen med bred tandad kam. Skölj balsam ur håret bra eller du kommer att ha en klibbig återstod. Efter varje hårtvätt du måste använda en omedelbar leave-in hår reparation produkt som innehåller proteiner. Detta är viktigt eftersom denna typ av produkt sätter tillbaka fukt i skadat, bearbetade hår - du kommer att kunna ta med din skadade sprött hår tillbaka till livet över tiden, utan att klippa ditt hår! Slutligen, om du använder en värme till torr eller forma håret, måste du använda en värme produkt hår beskyddare på håret före torkning eller styling. Återigen kommer detta att skydda håret från värmeskador.
- 5När du använder denna regim, använda produkter som hjälper masken gallring fläckar, eller exponerade hårbotten. Den regim kommer att ta tid. Inom några månader kommer du att se ditt hår kommer att bli mycket starkare.
Tips
- Använd en mycket återfuktande balsam som Clairol Herbal Essences "Hydralicious själv-inriktning conditioner". Ditt hår kommer lätt detangle (kom ihåg, du vill minimera hår sönder).
- Markera inte ditt hår - det är en av de mest skadliga saker du kan göra för ditt hår.
- Använd alltid en värme Protectant produkt om du stil med värme. En utmärkt ena är "Det är en 10 Miracle leave-in produkt". Det är också en Detangler, kontrollerar frizz, och minskar hår sönder.
- Om du behöver mer hjälp för att styra burrigt hår, är en utmärkt produkt "Fantasia Frizz Buster Serum". En mycket liten mängd (mindre än dime storlek) kommer tämja även långt hår! Använd för mycket och håret blir nedtyngd.
- Tvätta håret med schampo så sällan som man kan komma undan med, till exempel en gång varannan eller var tredje dag. Vätning det bara och styling som vanligt kan bidra till att minska antalet nödvändiga schampo. Använd ett milt schampo som du inte behöver en hel del som "Hask Placenta Schampo med olivolja". Du behöver inte mycket av det, och det gör inte beröva håret dess naturliga oljor.
- Ha tålamod. Det tog månader för håret att tunna ut. Det kommer att ta månader för den att tjockna upp.
- Se till att få en bedömning av din läkare om de möjliga orsakerna ditt hår är gallring. Det är viktigt att behandla eventuella bakomliggande orsaken. Om ditt hår gallring beror på hormonella problem, ingen mängd av användning av Minoxidil (den ingrediens som finns i Rogaine) kommer att hjälpa.
- Övervaka dina framsteg. Var medveten om hur mycket hår du förlorar - titt runt området sjunker, titta på golvet, se hur mycket som kommer ut när du kamma eller stil. När håret blir friskare, kommer du att se hur många färre hårstrån bryta.
- Färg håret (med semi-permanent hårfärg som Clair Naturliga instinkter) så sällan som man kan komma undan med, t.ex. varannan eller var tredje månad. Endast färg där du behöver det mest. I mellan all-over hårfärgning med semi-permanent färg, använd en icke-ammoniak, icke-peroxid hårfärg (såsom Clairol Loving Care).
- Använd en behandling hår reparation, varje gång du schampo. En utmärkt man är "Hask Placenta No-Rinse Omedelbar Hair Repair Leave-In Treatment".
- Du behöver inte klippa ditt skadat hår off! Med hjälp av ovanstående regimen reparerar håret över tiden. Behöva klippa redan tunt hår är demoraliserande och helt onödigt. Det bidrar till att trimma ändarna var 4-6 vecka för att minska kluvna toppar.
Varningar
- Rådgör med din läkare i samband med någon varaktig håravfall. Det är viktigt för din läkare att identifiera en bakomliggande orsak.
- Denna artikel är inte fördela medicinsk rådgivning.