Wke

Hur man gör en hiss i cheerleading

En hiss är den näst högsta jubel stunt gjord med en stunt grupp. Cheerleading handlar om tillit och om du inte litar på din stunt grupp, inte prova det här! Detta stunt är mycket enkel och nästan varje grupp kan göra det! Du måste ange ett cheerleading hiss i 90 graders vinkel för att stunt för att fungera korrekt. Om du inte anger ett jippo på rätt sätt, är du i riskzonen för en allvarlig skada. Merparten av tiden om du anger en stunt på en större eller mindre vinkel än 90 grader stunt kommer att kollapsa.

Steg

Hur man gör en hiss i cheerleading. Kontrollera att du har två baser och en front plats, en tillbaka plats och en flyer.
Hur man gör en hiss i cheerleading. Kontrollera att du har två baser och en front plats, en tillbaka plats och en flyer.
  1. 1
    Kontrollera att du har två baser och en front plats, en tillbaka plats och en flyer. Se till att den högsta och starkaste personen i ryggen och att de två basar är ungefär samma höjd och är både stark)
  2. 2
    Har dina baser står vända mot varandra med stort öga räckhåll. huvudet isär knäna lätt böjda och raka ryggar. Varje bas bör ha händerna lätt kupade på golvet.
  3. 3
    Ha den främre platsen greppa grunderna midjan och ladda dig på plats. Om detta är första gången du försöker en hiss, kommer du vill förväg ladda istället för att gå rakt upp.
  4. 4
    Har den tillbaka dekor grab greppa ordentligt på flygblad fotleder.
  5. 5
    Lyssna på ryggen plats att säga något i stil med 5,6,7,8,1,2 ner, upp ". Då de kommer att driva flyer upp något högre än deras hakor. Som ett flygblad, vara noga med att trycka bort baser huvuden när man går upp.
  6. 6
    Till flygblad, när du flyttar upp, lås inte benen tills du är uppe i luften det gör det svårt för baserna.
    • När det är dags att demontera den bakre fläcken kommer att säga 1, 2 down up då flygblad kommer att fånga de främre platsen händer och baserna bör långsamt och mjukt släppa flygblad.

Tips

  • Kontrollera att du har många spanare i fall du faller.
  • Alltid hålla din rumpa i luften. ALDRIG släppa din rumpa.
  • För att hålla balansen plocka en viss plats på väggen och hålla ögonen på den platsen.
  • Baser och ryggar ska alltid hålla ögonen på dig - på konkurrens domare tar bort poäng om de inte gör det.
  • Alltid ha någon som är kvalificerad att upptäcka. Ju fler spotters, desto bättre.
  • Titta inte ner eller du kan tappa balansen.
  • Sträck inte innan du försöker

Varningar

  • Prata inte när dvärgväxt, är den enda som borde prata baksida fläcken, som endast talar berätta basarna och flygblad vad du ska göra härnäst.
  • ALDRIG göra stunts med en tillsyn av en vuxen som vet hur man gör det och har erfarenhet av stunts.
  • Se till att den högsta, starkaste personen i ryggen som baksidan platsen, att de två baserna är både stark och ungefär samma höjd, och att den lättaste personen bör vara flygblad. På så sätt blir det enklare och säkrare för alla.
  • Om du faller du på allvar kan skadas