Den yoga av kärlek är ett sätt att koppla yogaövningar med den rena och upplyftande energi av kärlek. På detta sätt vinner yoga en kraftfull rensning förmåga som kan guida dig genom varje snabbt du göra. Det kan också ge ett enklare sätt att upplysning. Den yoga av kärlek väcker kärlek i dig och tar dig till ett liv badade i kärlek och ljus.
Steg
- 1Hitta en andlig förebild du älskar och du litar på. I indisk yoga, folk ber oftast till Shiva innan med sina yogaövningar. Därmed ansluter de med energin av Shiva när du utför yoga och denna energi förvandlar dem. Modern yoga lär enheten mellan alla religioner - detta innebär att du kan integrera tron du följer:
- Hitta en förebild som passar din tro. Du kan tro på kraften i naturen och be till solen. Många yogi utföra solen hälsningsfras och få med detta i ett liv i ljuset. Du kan be till Gud, till Jesus, Buddha eller en upplyst Mästare om du vill.
- Om du tror att din förebild är upplyst, kommer din tro aktivera upplysning energi inom dig. Om din förebild egentligen är upplyst, kan han eller hon hjälpa dig med sina andliga förmågor.
- 2Hitta en bild, representation eller staty av din förebild. Det hjälper att ha en tydlig vision av vad han eller hon ser ut. Bildar den här bilden kan innefatta läsa eller lyssna till verk av din förebild regelbundet, läsa yoga sagor, ber eller arbetar med ett orakel.
- Energiöverföringen är känd som "darshan". En riktig darshan består av tre punkter att se, höra och röra. Energin av kärlek kan flöda in i dig när du ser en bild, staty eller en verklig upplyst person som har en betydande innebörd för dig.
- De läror din andliga förebild måste röra dig inne. Du måste känna kärlek eller förtroende. När detta händer, kommer energin av kärlek över till dig.
- 3Sänd ut energin av kärlek till alla människor. Önskar att alla människor är lyckliga och att hela världen vara lycklig. Denna osjälviska önskan kommer att tillåta ljuset av din förebild att flöda genom dig till världen. Den fyller dig med kärlek. Du kommer att känna enhetsmedvetenhet med alla andra varelser, vilket är en viktig stat för upplysning, inre frid och lycka.
- 4Börja alltid din yogaövningar med ett mantra för din förebild och för allomfattande kärlek. Till exempel: ".. Om, alla upplysta mästare OM, inre visdom Vänligen vägleda och hjälpa mig på min väg." "Jag skickar ljus till (namn). Må alla människor vara lyckliga. Kan ordet vara lycklig." Du kan formulera mantran i dina egna ord. Kristna kan be till Gud och alla människor. Du kan också ansluta dig med en särskild upplyst Mästare såsom Buddha, Jesus, Shiva och så vidare.
- 5Känner samhörighet med din förebild när du gör din yogaövningar. Tänka eller tala mantran. Gör yoga för dig och som ett sätt att ansluta dig regelbundet med andlighet, vishet och kärlek.
- Rita makten för ett liv i kärlek och sanning från dina dagliga andliga övningar.
- Om du inte har tid för yoga vid en viss tidpunkt, kan du börja istället eller avsluta din dag med en bön, mantra, läsning eller en puja (andlig ritual).
- 6Träna yoga med visdom, kärlek och glädje. Yoga ger dig hälsa, skönhet och lycka. Om du ansluter med upplysning energi (Gud och de upplysta mästare), kommer ditt liv att fyllas med ljus och kärlek. Framhärda - nåden kommer till dig med sin hand, det är bara en fråga om tid. Alla på yoga väg kommer att fyllas med lycka, om han eller hon går med kärlekens kraft.
Tips
- Bhakti yoga är en andlig väg som beskrivs i hinduisk filosofi. Det handlar om att främja kärlek, fullkomlig tro och överlåtelse till Gud. Det är ett sätt att förverkliga Gud, är det enklaste sättet för den vanliga personen att följa. (Wikipedia)
- Ordet "guru" betyder "imparter av kunskap" (jnana). En guru hjälper till att skingra anhängare från mörkret av att inte veta och tar dem i ljuset av Gud (upplysning). En guru väcker slumrande andlig kunskap i en student, är den handling som kallas shaktipat. (Wikipedia)
- Inom hinduismen är termerna Ishta-devaen eller Ishta devata används för att identifiera den dyrkande favorit (eller enda) gudom. Utövaren dyrkar hans eller hennes Ishta-Deva i form av ett Murti, vilket kan inkludera att göra erbjudanden, recitera mantran, sjunga namnet på guden och bedjande. En guru kan inspirera hängivenhet i praktiker och hans eller hennes närvaro kan rena allt. (Wikipedia)