Hur man hypnotisera någon

1. 1
   Innan du börjar, se till att din partner klart förstår vad du ska göra och vad han eller hon kommer att få ut av det.
   
2. 2
   Tänk på vad du säger till partnern innan. Introduktionen är lika viktigt, och kanske ännu viktigare, än vad du säger under hypnos själv. Hur väl människor svarar på hypnos beror inte bara på deras förmåga att reagera på förslaget, men också på sina föreställningar och förväntningar om hypnos och deras och förtroende för den person som ger förslagen.
   
3. 3
   om de har, fråga dem vad de hade blivit tillsagd att göra och hur de reagerade, om> Detta kommer att ge dig en uppfattning om hur lyhörda partnern är sannolikt att dina egna förslag, och kanske vad saker i proceduren som du bör undvika.
   
4. 4
   Berätta partnern i förväg att han eller hon tydligt kommer ihåg allt som händer. Detta fungerar som en "vakna förslag" som definierar erfarenhet på ett sådant sätt att partnern är sannolikt att komma ihåg allt, även om de annars kanske inte. Det är mycket användbart för att bygga förtroende och att få återkoppling när sessionen är över.
   
5. 5
   Försäkra partnern att de inte kan göras för att göra någonting under hypnos att de inte vill göra.
   
6. 6
   Be din partner att sitta eller ligga ner i en bekväm position i en nedtonad rum där du inte riskerar att störas på ett tag. Stäng av mobiltelefoner och personsökare. Se till att din partner inte är så trött att han eller hon kommer att vara benägna att somna.
   
7. 7
   Be din partner att stänga hans eller hennes ögon, och föreställa sig att vara i en "happy place" där man kan känna sig bekväm och trygg, som kopplar av i en äng bredvid en långsamt rinnande bäck. Utveckla lugnande uppgifter om den plats och se till att notera hur lugna och bekväma de känner sig i deras ställe.
   
8. 8
   Tala långsamt, i en låg, lugnande, "hypnotiska" röst tidsmässigt för att din partners andning, med betydande utarbetande och upprepning långt bortom den punkt av tristess i en vanlig konversation.
   
9. 9
   Be din partner att slappna av i hela kroppen, med ord som dessa:... "Bara låta fötterna slappna av, och benen slappna Känn dina höfter avkopplande, och din midja avslappnande känsla bröstet avkopplande, och armarna koppla dina axlar avkopplande, och nacken och huvudet avkopplande. Känn hela kroppen avkopplande, överallt. "
   
10. 10
    Gradvis ändra dina instruktioner till förslag som ökar styrkan i känslan av avkoppling. "Du kan känna dig avkopplande nu. Du kan känna en tung, avslappnad känsla som kommer över dig. Och när jag fortsätter att prata, kommer att tunga avslappnade känslan blir starkare och starkare, tills det bär dig in i en djup, fridfull tillstånd av hypnos. "
    
11. 11
    Använda din partners andning och kroppsspråk som en guide, steg för steg göra dina förslag mer direktivet, med förslag som liknar följande. Upprepa förslagen några gånger, mycket som du kanske upprepa verser och refränger av en låt, tills din partner verkar vara helt avslappnad.
    
    • "Varje ord som jag yttrar sätter dig snabbare och djupare, och snabbare och djupare, in i en djup, fridfull tillstånd av hypnos."
    • "Sjunka ner och stänga. Sjunka ner och stänga. Sjunka ner och stänga, stänga helt."
    • "Och ju djupare du går, desto djupare du kan gå. Och ju djupare du går, desto djupare du vill gå, och roligare upplevelse blir."
12. 12
    Du kan avsluta din induktion med ord som: ". Nu vilar bekvämt i en djup, fridfull tillstånd av sömn, går djupare och snabbare och djupare och snabbare hela tiden, tills jag föra dig tillbaka Du kommer bara att acceptera de förslag som är för din skull, och att du är villig att acceptera. "
    
13. 13
    Ge positiva förslag som specifikt är inriktade på att uppnå målet. Detta gör det möjligt för partner att prova nya attityder, känslor och beteenden som ofta inte är frivilligt uppnås. Om de föreslagna förändringarna är mer anpassningsbara än de gamla mönstren efter allt beaktas, kommer de att finnas kvar. Mer än en hypnos session kan vara nödvändigt till dess de föreslagna ändringarna är fast rotad i partnerns liv. Försök inte att "skrämma" någon i att uppnå sina mål genom bostad på konsekvenserna av ett misslyckande, eller genom att använda "shoulds," "oughts" eller "must" i dina förslag. Forskning har övertygande visat att rädsla är ett dåligt sätt att motivera människor, och biverkningarna oftast större än de eventuella fördelarna. Här är några exempel på enkla positiva förslag som du kan utveckla:
    
    • "Du kommer att se tillbaka på denna erfarenhet som ett spel-växlare i ditt liv som kommer att förvandla varje dag till en sak av underbara skönhet."
    • "Som ett resultat av dessa förslag, kommer du att känna dig som om du är på väg mot en säker och förutbestämd framgång.."
    • "Du kommer att kunna agera, tänka och känna som om det vore omöjligt att misslyckas."
14. 14
    Avsluta hypnotisk session. Detta är enklare än att framkalla det, eftersom allt du behöver göra är i huvudsak be din partner att sluta inbilla. Du kan börja med att säga, "Jag kommer att räkna från ett till fem, och vid räkningen av fem kommer du att känna klarvaken, helt alert, och helt utvilad."
    
    • Det är också bra att föreslå, "Och som ett resultat av detta hypnotisk upplevelse, kommer du att hitta många spännande förändringar som sker i ditt liv, något som ni kanske redan känner till och några som du kanske inte ännu inser." Detta ger partnern med ett extra mått av uppmuntran för att bearbeta och slutföra några konstruktiva förändringar de redan arbetar med.
    • Upprepa sedan för betoning, "Och när du fortsätter att utforska dessa djupare dimensioner av erfarenhet, kommer du att upptäcka ännu mer spännande förändringar som sker i ditt liv, av vilka du kan vara medveten om och några som du kanske inte ännu inser."
    • Förslag av denna typ tenderar att fungera som självuppfyllande profetior, eftersom sinnet agerar på dem på ett sådant sätt att det leder till de resultat som har föreslagits.
    • Börja räkna, varvat med förslag med innebörden att partnern är vakna mer och mer, "och när jag får till greven av fem, kommer du att bli helt vaken och mår underbart!"
15. 15
    Diskutera höjdpunkter från sessionen med partnern, och fråga om det finns några frågor eller om det är något de skulle vilja ändra på.
    
16. 16
    Nu bör du kunna åter framkalla hypnos lättare. Om din partner har svarat bra, upprepa sessionen med en kortare introduktion och gå över de positiva förslag som du gav tidigare.
    
    • En serie av två eller tre korta induktioner är oftast effektivare än en enda lång en. Detta ger också större möjlighet för partnern att ge feedback.
    • Vid slutet av varje session, tyder på att när din partner är villig att bli hypnotiserad av dig i framtiden, kommer de att kunna komma in hypnos snabbare och gå djupare varje gång på grund av den praxis som de har haft.
    • Se alltid till att betona hur bra partner kommer att känna när sessionen är över, för att säkerställa att upplevelsen är en trevlig en.

Vanliga frågor

1. 1
   Förbered med att bekanta dig med frågor som ofta ställs av människor som är på väg att uppleva hypnos för första gången och svaren på dem. Det är bra att ha en allmän uppfattning om hur man ska svara på frågor som dessa i förväg, eftersom förtroende och tillit är så viktigt för hur en person kommer att svara på din induktion.
   • Vad ska du göra? Jag kommer att be er att visualisera några trevliga scener, medan jag talar om hur du använder din egen mentala förmågor mer effektivt. Du kan alltid vägra att göra något som du inte vill göra, och du kan alltid komma ur upplevelsen själv om en nödsituation skulle komma upp.
   • Vad betyder det känns som att vara i hypnos? Flesta av oss upplever förändringar i vårt medvetande flera gånger om dagen utan att inse det. Varje gång du låta fantasin gå och bara flyta längs med ett musikstycke eller en vers av poesi, eller få så engagerade i att titta på en film eller ett tv-drama som du känner att du en del av handlingen i stället för en del av publik, är du upplever en form av trance. Hypnos är bara ett sätt att hjälpa dig att fokusera och definiera dessa förändringar i medvetandet, för att använda dina mentala förmågor mer effektivt.
   • Är det säkert? Hypnos är inte ett förändrat medvetandetillstånd (som sömn är, till exempel), men en förändrad upplevelse av medvetande, vilket åstadkoms genom förslag till re-konfigurera egenskaperna för fantasin. Och allt som kan tänkas vara un-föreställt lika lätt.
   • Om det är allt bara din fantasi, då, vad är det du inte bli förvirrad av tendensen i engelska och många andra språk för att använda ordet "imaginära" som motsatt innebörd till ordet "riktiga" -? Och varken bör det förväxlas med termen "bilden." Fantasin är en mycket verklig grupp av mentala förmågor, vars potential vi just nu börjar utforska, och som sträcker sig långt bortom vår förmåga att bilda mentala bilder!
   • Kan du få mig att göra något jag inte vill göra när du använder hypnos, har du fortfarande din egen personlighet, och du är fortfarande du -? Så att du inte kommer att säga eller göra något som du inte skulle göra i samma situation utan hypnos, och du kan enkelt neka alla förslag om att du inte vill acceptera. (Det är därför vi kallar dem "förslag.")
   • Vad kan jag göra för att bättre svara? Hypnos är mycket lik låta dig bli uppslukad av att titta på en solnedgång eller glöden av en lägereld, låta sig flöde med ett musikstycke eller poesi, eller känner som du är en del av handlingen i stället för en del av publiken när du tittar på en film. Människor som inte känner att de har kunnat svara mycket väl, å andra sidan, ibland har svårt att koppla av i nya situationer. Det beror helt på din förmåga och vilja att gå tillsammans med de anvisningar och förslag som tillhandahålls.
   • Vad händer om jag tycker om den så mycket att jag inte vill komma tillbaka Ibland kanske du inte vill ha en film till slut, eftersom filmen är så roligt - men du fortfarande komma tillbaka till den verkliga världen, eftersom du vet att det är bara en spelfilm. Hypnotiska förslag är i grunden en övning för sinnet och fantasin, precis som en film manus är. Men du kommer ändå tillbaka till vardagen när sessionen är över, precis som du kommer tillbaka i slutet av en film. Men hypnotisör kan behöva prova ett par gånger för att dra dig ur. Det är roligt att vara helt avslappnad, men du kan inte göra mycket när hypnotiserad.
   • Vad händer om det inte fungerar? Har du någonsin blivit så absorberad i ditt spel som barn att du inte hör din mammas röst ringer dig i till middag? Eller är du en av de många människor som har möjlighet att vakna upp vid en viss tid varje morgon, bara genom att besluta natten innan att ni kommer att göra det? Vi har alla förmågan att använda våra sinnen på ett sätt vi inte är oftast medvetna om, och vissa av oss har utvecklat dessa förmågor mer än andra. Om du bara låta dina tankar att svara fritt och naturligt att de ord och bilder som din guide, kommer du att kunna gå vart din hjärna kan ta dig