Wke

Hur öppna chakrana (från Avatar)

Öppna de sju chakran i kroppen kan hjälpa dig. Chakran är pooler av spiral energi i kroppen, men känslorna kan blockera dem. Här är hur man öppnar dem.

Denna artikel fungerar med idén om chakran från en tecknad film som heter "Avatar: The Last Airbender", kan du läsa mer om de hinduiska / buddhistiska praktiken att arbeta med chakran.

Steg

Hur öppna chakrana (från Avatar). Först är jorden chakra, som ligger vid basen av ryggraden.
Hur öppna chakrana (från Avatar). Först är jorden chakra, som ligger vid basen av ryggraden.
  1. 1
    Först är jorden chakra, som ligger vid basen av ryggraden. Det handlar om överlevnad, och blockeras av rädsla. Låt dina största rädslor blir klart för dig. Du kan vara orolig för din överlevnad, men du måste låta dessa rädslor.
  2. 2
    Nästa är vatten chakra, som ligger i buken. Det handlar om glädje, och blockeras av skuldkänslor. Titta på skuld från ditt förflutna som tynger dig. Låt dem gå, eller kommer de att förgifta din energi. Meditera och inser att dessa saker hände för ett syfte.
  3. 3
    Nästa är elden chakra, som ligger på magen. Det handlar om viljestyrka, och blockeras av skam. Erkänn de största besvikelserna i dig själv och vad du skäms för. Acceptera att dessa saker hände.
  4. 4
    Nu är luften chakra, beläget i hjärtat. Det handlar om kärlek, och blockeras av sorg. Lay all din sorg ut framför dig. Om du har förlorat någon nära, måste du inse kärlek är en form av energi, och det virvlar runt omkring oss. Kärleken är fortfarande i ditt hjärta, och kan återfödas i form av nya kärlek.
  5. 5
    Nästa är ljudet chakra, belägen vid halsen. Det handlar om sanning, och blockeras av lögner. De lögner vi säger till oss själva. Du får inte ljuga om din egen natur. Acceptera vem du är.
  6. 6
    Nu ljuset chakra, belägen vid pannan. Det handlar om insikt, och blockeras av illusioner. Den största illusionen av allt är en illusion av separation. Saker vi tycker är separata är faktiskt en och samma. Liksom de nationer i världen: vi är alla ett folk, men vi lever som om delat.
  7. 7
    Senast är tanken chakra, belägen på kronan i pannan. Det handlar om ren kosmisk energi, och blockeras av jordiska bilagor. Meditera på vad fäster du till den här världen. Låt dina känslor flöde och glömmas. Du måste låsa upp detta chakra för att få din energi från universum.

Tips

  • Meditera och fokusera på varje chakra, och snart kommer du att ha kontroll över din energi.
  • Kom ihåg att andas liv. Så ta fulla andetag in och ut. Detta hjälper dig att koncentrera sig och slappna av.

Varningar

  • Kontrollera att du är i ett lämpligt område för meditation, distraktioner kan spräcka chakra öppnande.
  • Sluta inte samtidigt öppna chakran. Det kan orsaka skador på din energi.