Hur man kan behandla en hosta

Att behandla en produktiv hosta

1. 1
   Inse att du kan behöva hosta för lite (men du kan prova att snabba på processen). Om du fortfarande i mitten av sjukdomen som orsakar din hosta, kommer de flesta läkare är ovilliga att "behandla" det eftersom det tjänar ett viktigt syfte, vilket är att rensa ut dina luftvägar. Om hostan känns som det är djupt i bröstet, eller om du är konsekvent hosta upp slem, acceptera att det som händer är en bra sak.
   
2. 2
   Försök gnugga Vicks VapoRub på halsen och bröstet. Vänta ca 20 minuter för goda resultat.
   
3. 3
   Ta en slemlösande. Slemlösande säljs över disk, och de bör hjälpa till att lossa något slem eller slem som är kvardröjande i luftvägarna. När du tar det, försöka göra dina hostar så produktiv som möjligt, och spotta allt som kommer upp.
   
4. 4
   Ta ett antihistamin. Antihistaminer kan hjälpa de-congest dig under en förkylning eller annan sjukdom, som kan hjälpa dig att hosta upp och ut vätska.
   
   • Var medveten om att antihistaminer gör de flesta människor sömnig. Prova att ta dem innan du går till sängs.
5. 5
   Använd en saltlösning-baserad nässpray för att lindra trängseln. Som med antihistamin, kan en saltlösning sprej hjälper lossa slem i näsan eller halsen.
   
6. 6
   Inhale fukt. Fukt kan också hjälpa till att lossa allt som är kvar i halsen. Betrakta dessa metoder:
   
   • Starta en varm dusch, stänga dörren badrum, och lägga en handduk mellan botten av dörren och golvet. Spendera 15 till 20 minuter inandas ånga såsom det ansamlas i badrummet.
   • Kör en luftfuktare. Luftfuktare kan köpas på de flesta apotek, och de flesta kan lagra tillräckligt med vatten för att köra i timmar. Placera luftfuktaren så att du kan andas in fukt medan du sover.
7. 7
   Äter mycket vätska. Drick vatten, äter buljong-liknande soppa, eller smutta på icke-citrusfrukter juice.
   
   • Undvik kolsyrade drycker och juicer citrus - de kan irritera halsen mer.
8. 8
   Försök att fysiskt lossa trängsel. Om du är hemma och du har en partner som kan hjälpa till, använda en teknik bröst slagverk för att rensa bröstet trängsel.
   
   • Ligg på magen på en fast säng eller matta.
     
   • Be din partner att smälla kupade händer rytmiskt över ryggen, gå från nedre delen av ryggen upp mot din neck.Avoid njuren området.
     
   • Upprepa flera gånger tills trängsel börjar lossna.
     
   • Drick lite vätska varje halvtimme
     
9. 9
   Vänta ut det. Din hosta bör avta inom 2-3 veckor, kan om den kvarstår besöker din GP som långsiktiga hosta vara tecken på annan sjukdom.
   

Att behandla en torr hosta

1. 1
   Coat halsen. Göra din hals känns som om det är "belagt" i ett ämne kan minska din lust att hosta icke-produktivt (som är, du är inte längre hosta upp slem eller slem). Tänk på dessa tips:
   • Ta en over-the-counter hosta sirap.
     
   • Sug på en sugtablett. Den geléliknande substansen inne i sugtablett kan belägga halsen och minimera hosta.
     
   • Prova honung. Te eller varmt citron vatten blandat med honung har visat sig vara en effektiv hosta suppressant.. (På grund av risken för spädbarn botulism, men ge inte honung till barn under 1.)
     
   • Drick lite svarta vinbär hjärtlig (välj en "high-juice" version). Om du vill göra det till en sömn stöd, tillsätt lite portvin.
     
   • Häll en gelatin paket (smaksatt eller inte) i kokande vatten. Låt den svalna till den grad att det fortfarande är flytande och varm, och dryck.
     
2. 2
   Brygger en hosta-lugnande te.
   • Timjan är en slemlösande och innehåller även ämnen som slappna luftvägarna. För att göra timjan te, plats 2 msk färsk timjan (eller 1 msk torkad) i en kopp varmt vatten. Låt det dra i 5 minuter, sila ut örten. Tillsätt honung om du vill och dricka.
     
   • Smutta på en kopp marshmallow te. När den kombineras med vatten, ger marshmallow blad en sliskig mucilago som rockar halsen och även tunnar slem i lungorna, vilket gör det lättare att hosta upp. För att göra te, branta 2-3 gram torkade blad i en kopp varmt vatten i 10 minuter och sila innan du dricker. Drink totalt tre koppar om dagen.
     
3. 3
   Lär dig ett nytt hosta teknik. Om halsen är ansträngd och irriterad från nonstop hosta, prova denna teknik för att avvärja en hostattack.
   
   • Nästa gång du känner en hosta som kommer på, tvinga dig själv att ta en serie små, mjuka hosta, äntligen slutar med en stor en. De små hostar hjälpa flytta slem mot den övre delen av din luft passage så att du kan driva ut mer av det med en sista, stor hosta.
4. 4
   Om allt annat misslyckas, kontakta din läkare. Om din hosta är inte längre produktiv och har pågått i flera veckor, kanske du måste ordineras en hostdämpande (medicinskt hosta suppressant) eller en bronkdilaterare (som slappnar luftvägarna).
   

Huskurer

1. 1
   För "produktiva" hosta, prova vit horehound. En bitterljuv horehound och anis hostmedicin, finns i droghandel / apotek.
   
2. 2
   Dos en hosta med hemlagad sirap.
   • Blanda 2 msk citronsaft med en matsked honung och tillsätt en nypa cayennepeppar. De honung rockar halsen, lugnande irriterade vävnader, medan citron minskar inflammation och levererar en dos av infektion-fighting vitamin C. cayenne ökar cirkulationen i området, påskynda läkningsprocessen. Istället för cayenne, tillsätt lite färsk-riven lök. Lök innehåller irriterande ämnen som utlöser hosta reflex och föra upp slem.
     
   • En annan lök rätta är att skala och hacka 6 medelstora lökar och lägg dem med 4 matskedar honung i en skål som över en kastrull med kokande vatten (eller dubbel panna). Täck och låt sjuda i 2 timmar. Sila blandningen och ta en matsked var 2 eller 3 timmar.
     

När du bör kontakta en läkare

1. 1
   Kontakta läkare om du upplever något av följande:
   
   • En hosta som varar mer än 4 veckor.
   • Du hostar upp gröna eller blodiga slem.
   • Ihållande väsande andning och andnöd. Hosta kan vara ett symtom på en mer allvarlig sjukdom, till exempel kroniskt blockerade luftvägar, sjukdom eller astma. Det kan även indikera hjärtsvikt, speciellt om det åtföljs av väsande andnöd.
   • Sharp bröstsmärtor, frossa eller feber högre än 38 ° C (101 ° F) i mer än 3 dagar, samt en hosta. Du kan ha lunginflammation.
2. 2
   Se en läkare om hostan påverkar ett barn eller en äldre person.