Wke

Hur man ska utföra en på en basket flyttar

Du är mycket nära korgen, du har bollen, du har en enda försvar framför dig, du har väldigt väldigt lite tid för att vinna, är framtiden för ditt lag i dina händer, vad skulle du göra? Förmodligen exekvera en på en rör sig på försvar, om du vill bli ett proffs och förvåna varje person och tränare som ser dig spela med dribbling: sedan läsa den här artikeln.

Steg

Hur man ska utföra en på en basket flyttar. Håll din försvarare gissa.
Hur man ska utföra en på en basket flyttar. Håll din försvarare gissa.
  1. 1
    Håll din försvarare gissa. Du måste blanda ihop försvaret, hålla det gissa vad ska du göra, detta är nyckeln till varje dribbling rörelse för att fungera. Om försvararen vet vad du ska göra, då de kommer att stoppa dig, om du håller honom gissa, då du är i kontroll.
  2. 2
    Håll bollen låg och dribbla med fingrarna. Du vill inte ge honom bollen, så hålla den låg och säker (skydda den med din kropp). Även för en bättre dribbla gör det med fingertopparna så att du har mer kontroll, aldrig träffa bollen.
  3. 3
    Håll upp huvudet. Du vill veta om någon är öppen för bra ett pass och positionen av dina försvarare, så dribbla med känsla och hålla upp huvudet.
  4. 4
    Kör crossover dribbla. Denna dribbla är ganska effektiv, eftersom det tillåter dig att använda all din fart efter en lätt vikt skift. Med din boll i höger hand ger ett steg åt höger med ett huvud fejkar i samma riktning och sänka din vänstra axel för att se uppriktig, om din försvarare går över höger, sväng din vikt och studsa bollen till vänster handen framför din försvarare, och gå hela vägen till korgen,!, om han inte går över höger sedan snabbt springa till den riktningen.
  5. 5
    Spin. Detta är en mycket smart lösning när du går snabbt mot korgen. Med bollen i höger hand, gå där försvararen är och dribbla hårt mot honom, sluta med vänster fot fram och planterade, ändrar bollen i handen och studsa en gång, gör en 360-graders rotation med din vänstra fot, sedan studsa tillbaka med vänster hand, och slutligen gå i mål!
  6. 6
    Steg hoppskott. Detta är en mycket effektiv borr när du vill ha utrymme för en bra shoot. Första dribbla hårt mot försvararen, sedan på samma plats där du befinner dig att göra några snabba stamma steg som om du håller på att dribbla, sedan när din försvarare faller med din falska använda utrymmet för att snabbt stiga upp och skjuta ett hopp skott!
  7. 7
    Kör omväxling dribbla: när du ser en dubbel-laget kommer, lugna ner, plantera din främre fot och räta upp något då dina försvarare kommer att göra samma sak instinktivt, nu när du fick dem springa snabbt hela vägen till korgen och poäng.
  8. 8
    Utför bakom ryggen dribbla. Visst är detta en mycket enkel men effektiv drag. Först samtidigt gå mot din försvarare igång (Tänk att han är på rätt), studsa med höger hand, sedan passa bollen bakom ryggen och snabbt med vänster hand köra hela vägen till korgen.
  9. 9
    Stop-and-go. Stoppet-och-go rörelse innebär en förändring i hastighet och i vad som ligger dess effektivitet och kan användas i många situationer. Med bollen undan dig, skydda den från din man, verkar lugnade sedan ge ett steg eller två tillbaka, framåt explodera din hastighet och helt plötsligt, förbi honom!
  10. 10
    Dribbla med båda händerna. Om du bara dribbla på ena sidan, då din försvarare kommer att veta vart ska du, men om du ändrar riktning, då blir det svårare för honom att stoppa dig, så försök att använda båda händerna.
  11. 11
    Var säker på din förmåga. Spela som om redan du var den bästa kille där ute. Skäms inte för att göra ditt bästa, spela som ett lag, för ditt lag och med ditt team, inte för dig själv. Bara tro på dig själv.
  12. 12
    Den sista och mer viktig ledtråd: Använd allt detta drag på basketplanen. Om du har möjlighet att köra en på en drag och poäng, gör det! Ange till färgen med tillförsikt, värdering och göra ditt lag vinna!

Tips

  • Kom alltid ihåg om din vara dubbel-slagit, är någon på din sida öppen
  • Håll bollen lågt och även studsa den hårt så att du kan dribbla bättre.
  • Om någon är bättre positionerade än du, och sedan passa bollen.
  • När dribblingar ihåg att hålla andra handen "guard hand" för att skydda bollen från att bli stulen.

Varningar

  • Gå inte alltid till samma sida eftersom då din försvarare kommer att veta vart du ska, ändra riktning för att hålla honom gissa.
  • Inte överdrivet dribbla, för då dina lagkamrater kommer att sluta försöka få öppna eftersom de vet att de inte kommer att få bollen från dig.