Wke

Hur man tränar för att bli en ninja med en låg budget

Vem som helst kan träna för att bli en ninja - allt du behöver är din vilja och talang. Om du inte har mycket pengar, kan du fortfarande få in ninja form.

Steg

Hur man tränar för att bli en ninja med en låg budget. för att mäta avståndet.
Hur man tränar för att bli en ninja med en låg budget. för att mäta avståndet.
  1. 1
    Kör ungefär en halv mil (800 meter) varje dag. För att beräkna hur långt du behöver för att köra, använda en webbplats som Google maps, skriva ut en karta över området runt ditt hem och använda legenden att mäta en stig ut. Du kan också använda Google Maps Linje funktionen för att mäta avståndet. När du kör, tid själv. Försök att minska den tid det tar att slutföra kursen. Undvik att cykla. Ta dig tid att gå eller springa.
  2. 2
    Simma så ofta som möjligt. Få en vattentät klocka och tid själv på hur lång tid det tar att simma någon längd. Försök att minska din tid. Försök också att simma under vattnet och tyst, eftersom det är vad ninjor gjorde. Träna dig på att hålla andan under långa tidsperioder. De ninjas kallas denna praxis Siu-Ren.
  3. 3
    Skapa en hinderbana. Lekplatser är bra ställen att göra dessa. Som alltid, tiden själv och minska den tid det tar för dig. Du kan också göra din egen hinderbana genom att göra något som en zip linje (binda ett rep mellan två träd och sätta en bit PVC-rör på ett handtag), en balansbom (spika ihop en lång planka till stöd), eller ett rep swing (knyt ett starkt rep mellan två träd och sätta ett knutet rep i mitten).
  4. 4
    Gör övningar som chin-ups, och.
  5. 5
    Försök klättra i träd eller göra gymnastik för att utveckla din flexibilitet och smidighet.
  6. 6
    Träna på att vara tyst på natten genom att ha en vän att stå på vägen eller trottoaren framför ditt hus och du smyger upp bakom dem. När du har bemästrat att vara kreativ. Involvera en rulle eller försöka komma i en vinkel där de kan nästan se dig. Vistas låg på marken och bryta upp den mänskliga figuren kan förbättra en s smygande förmågor. Tänk vinkel och perspektiv när man flyttar, samt vara lyhörd för din omgivning (dvs, ytan bli trampad på, skräp och eller mess)
  7. 7
    En sann ninja är en mästare på både kropp och själ. Öva mentala övningar som sudoku (extra fördelen av att vara en japansk game!) och korsord för att finslipa dina färdigheter. Öva att använda din fantasi visualisera hur du kommer att mörda din nästa mål.
  8. 8
    Ninjas är ädelt. Öva att vara ädelt av, och stack upp för den lilla killen. Reta inte icke-ninjor. Inte skryta inte att du är en ninja. Utbildning på detta sätt varje dag kommer att hjälpa när det verkligen behövs.
  9. 9
    Lär parkour. Det bör bidra med de flesta av ovanstående. Om du inte vet var du ska börja bara Google ordet "Parkour" eller "Free Running".
  10. 10
    Gå med i en kampsport skola. Ninjutsu är det självklara valet, men Kung Fu innebär ett bredare utbud av vapen färdigheter.
  11. 11
    Skaffa dig en cool ninja outfit.
  12. 12
    Börja avsatser och andra saker som inte är alltför hög, så att du kan vänja sig vid belastningen på benen.
  13. 13
    Bär vikter under din ninja träning.
  14. 14
    Förutom att köra, gå istället för att rida om du inte är på en tidsfrist, särskilt i naturen fylld-platser, kommer det få dig motion, och en chans att observera naturen (du kan behöva passera igenom det på ett uppdrag, och ingen tycker om att gå vilse).
  15. 15
    Tänk som en ninja - vara så tyst som möjligt och bära mörka kläder vid alla tillfällen.
  16. 16
    Försök att göra ett svärd och praktik med det.

Tips

  • Ät hälsosam mat. Det ger dig mer energi.
  • Observera naturen. Många djur som lever i naturen har förmågan att smyga på sitt byte i en "Ninja-liknande" sätt. Observera och lära av dessa kloka och smygande varelser.
  • Försök meditera, det är mycket lugnande och hjälper.
  • Bär mörka färger är svart bra men ninjor tenderade att bära mörk marinblå beror på att på natten, med det naturliga ljuset utifrån, är himlen marinen, tenderar miljön för att plocka upp samma nyans. Andra acceptabla färger kan vara grön, så att smälta in skog och lövverk, eller vit, så att gömma sig i snön.
  • Försök lösa svarta byxor, en enkel skjorta med en mörk färg, och en huva ninja stil jacka. Detta kommer att stå ut mycket mindre än ninja kläder.

Varningar

  • Se till att du lär dig att rulla, så du behöver inte bryta anklarna.
  • Kom alltid ihåg att du är en ninja.
  • Värm upp först.
  • Om du arbetar i ett gym, kom ihåg att följa säkerhetsföreskrifterna.
  • Alltid följa lagen, så att inte prova något som inte lyder lagen.
  • Försök inte utföra stegen ovan i det offentliga