Trött på att vita "kapitulation" flaggan runt midjan? Här är vad du ska göra för att gå vidare till ett gult bälte i europeiska Kenpo karate.
Steg
- 1Vet din grunderna. Grunderna inkluderar:
- Ämnen: uppmärksamhet, häst, meditera häst, slåss hållning, stag framåt båge, riktad framåt båge, katt;
- Växlar: hop switch, front-to-back switch, back-to-front växla;
- Block: inåt, utsträckt utåt, vertikal utåt, uppåt, nedåt, tryck-ner, hamra inåt, sköt inåt;
- Kicks: front boll, sida, roundhouse, krok;
- Strejker: horisontella Punch, vertikal punch, double punch, baksida armbåge, horisontella armbågen-inåt och utåt, hand svärd-inåt och utåt, lokstall punch;
- Manövrer: skjut dra, täcka, stega igenom.
När du vet alla dessa, tjänar du en rand för din grunderna.
- 2Känn din gult bälte trosbekännelse. "Jag kommer till er med bara karate, jag har inga vapen, men skulle jag vara tvungen att försvara mig, mina principer eller min heder, borde det vara en fråga om liv eller död, om rätt eller fel, så här är mina vapen, karate, mina tomma händer "När du vet detta, kommer du att tjäna en rand för din tro.
- 3Lär blockerande set 1. Börja med höger hand. Utför en uppåtgående kvarter, inåt blocket, utsträckt utåt kvarter, nedåt blocket, baksida armbåge, tryck ner blocket och tillbaka till en häst hållning. Upprepa detta med vänster hand. Upprepa sedan med båda händerna. Du kommer att tjäna en rand för att veta Blockering Set 1.
- 4Vet dina 12 tekniker. De gula bälte tekniker är: försenad svärd, omväxlande maces, svärd av förstörelse. avböjande hammare, fångade kvistar, lone kimono, hindrar stormen, muskotblomma av aggression, attackera muskotblomma, och svärd och hammare, intellektuell avgång, och stöter med fara. Du kommer att tjäna en rand för att veta alla dina tekniker.
- 5Vet kortform 1. När du vet förenklade formuläret kommer du att få din 5: e och sista rand.
- 6Känna och utför allt så gott du kan på din angivna testdag. Du kommer vidare till ett gult bälte, och förhoppningsvis fortsätta arbeta dig upp till en svart bälte!
Tips
- Den viktigaste tips i karate: Ge aldrig upp.
- Om du har några frågor, prata med dina instruktörer. De kommer gärna att hjälpa till.
- Ha ett vitt bälte partner att arbeta med och göra tekniker linjer med.
- Vissa skolor kommer att skilja sig från detta, och du kan behöva för att lära sig mer, mindre, eller olika tekniker, strejker och former.
- Kraven här varierar från skola till skola, så det är viktigt att ha detta i åtanke.
- Inte bara gå igenom förslagen, kommer du att passera aldrig ett bälte test om du gör dina tekniker med lättja.
- När du svarar din instruktör, antingen säga "Ja, sir" eller "Nej, sir."
- Det kan ta mer än 4 månader att gå från ett vitt bälte till ett gult bälte.
- Oroa dig inte om du inte kan göra allt med perfekt precision. Nyckeln till att klara ett bälte test är att verkligen fokusera på vad du gör, och du ska vara bra.
Varningar
- Säkerheten är det viktigaste när de utför någon utbildning.
- Skada inte dig själv. Om din kropp är öm, vila en dag eller två.
- Gå inte för hårt på din vita bältet partner gör teknik linjer.