Wke

Hur att hitta en sport som passar dig

Att hitta en sport som du älskar är en upptäckt för en livstid. Komma i form, skaffa vänner och ha kul är bara några av de fördelar som du kan vinna. Vill du en sport av dina egna?

Steg

Hur att hitta en sport som passar dig. Först av allt, kan du behöva veta vilken sport är lämplig och bra för dig och din hälsa.
Hur att hitta en sport som passar dig. Först av allt, kan du behöva veta vilken sport är lämplig och bra för dig och din hälsa.
  1. 1
    Först av allt, kan du behöva veta vilken sport är lämplig och bra för dig och din hälsa.
  2. 2
    Ring din stad rekreation avdelning för att ta reda på de sportsliga alternativ i ditt område.
  3. 3
    Bestäm hur mycket tid du har att prova en sport. Om du är en upptagen person, prova en du kan hitta tid i ditt fullt schema, så du behöver inte tappar eller missar dina andra aktiviteter.
  4. 4
    Välj en tid som är bekvämt för dig att registrera dig.
  5. 5
    Bestäm om du vill spendera pengar för att köpa utrustning eller delta.
  6. 6
    Slå upp reglerna för sporten på nätet. Speciellt om det är en lagsport, känna till reglerna är nödvändig.
  7. 7
    Visa upp för första dagen. Det är oftast en coach runt, så leta efter den personen och be honom att visa dig några knep. Känn dig fri att fråga dem om något (liknande villkor, regler och sådant) som du inte vet om.
  8. 8
    Se hur du känner det nästa dag, fysiskt och känslomässigt. En sport ska, framför allt, att du känner dig avslappnad och full av energi. Oroa dig inte om du fick muskelkramper, de är vanligt om man inte har tränat någon sport nyligen, eftersom musklerna inte längre används för att göra insats.
  9. 9
    Gå tillbaka igen om du hade en bra tid.
  10. 10
    Prova andra sporter som tillåter dig att utforska vara ensam eller på ett lag.
  11. 11
    Surfa en sport webbplats på nätet för att lära sig mer om sporten du är intresserad av.
  12. 12
    Håll på det när du hittar en sport som du älskar. Börja träna det på regelbunden basis.

Tips

  • Inte alltid förvänta sig att du kommer att vara perfekt på sporten direkt.
  • Prova ditt bästa.
  • Förstå om din kropp kan ta hög kontra låg ansträngning. Pressa inte dig själv att göra mer än vad kroppen kan uthärda.
  • Gör vad du vill-låt inte en förälder eller vän berätta vad sport att välja.
  • Utforska sport som är både konkurrenskraftig eller inte är konkurrenskraftiga.
  • Välj en sport som du hittar kul.
  • Inte alla görs för sport. Om du inte kan hitta någon glädje i de sporter du har försökt öva, kanske du inte är den sportiga typen. Det är inget fel med det, så ska du bara försöka att ta upp en hobby som är rätt för dig.
  • Tänk om du föredrar att vara på ett lag eller att vara ensam när man gör en sport.
  • Om du är i gymnasiet, och tror inte att du kan göra sina idrottslag, prova på att simma och dyka eller Track & Field team. De är inte skuren, vart har några "lättare" händelser nybörjare kan slutföra, och det är lätt att förstå reglerna.

Varningar

  • Om du startar upp, kanske du vill välja en säker sport.
  • Om du är i en utvecklingsfas i livet (dvs tonåren) eller en äldre person, kanske du vill rådfråga din läkare innan du tar upp en sport.