Hur att stoppa håravfall naturligt

Metod 1: örter och kosttillskott

1. 1
   Behandla med Saw Palmetto. Native européer användning sågpalmetto att främja friskt hår och hud. Saw Palmetto också blockerar produktionen av DHT (en metabolit av testosteron), en bidragande faktor till att utvidga av prostata. Eftersom DHT produktionen orsakar också håravfall, Saw Palmetto har visats i några mindre studier för att vara effektivt för att förhindra håravfall hos vissa män.
   
2. 2
   Ta vitaminer. Din mamma sa ju att de var bra för dig, men du kanske inte vet att de är bra för håret också. Lägg några extra milligram av dessa vitaminer till din dagligen:
   
   • Vitamin A: Vitamin A är en antioxidant som främjar hälsosam produktion av talg i hårbotten.
   • Vitamin E: Detta vitamin stimulerar cirkulationen, och bra blodcirkulation i hårbotten är viktigt att hålla dina hårsäckar produktiva.
   • B-vitaminer: B-vitaminer hjälper din melanin kroppen producerar, vilket ger håret dess hälsosamma färg. Melanin stimulerar också blodcirkulationen.

Metod 2: utvärtes behandlingar

1. 1
   Använd eteriska oljor i kombination med hårbotten massage. Massage främjar god cirkulation i hårbotten för att hålla dina hårsäckar aktiva. Massera din hårbotten dagligen för hand i ett par minuter. För att öka massage, använda några droppar lavendel eller bay eterisk olja i en mandel eller sesamolja bas på din hårbotten.
   
2. 2
   Återställa fukt genom het olja behandlingar. Du kan använda någon naturlig olja inklusive safflor, raps eller olivolja.
   
   • Hetta upp oljan upp så att det är varmt men inte för varmt. Sedan, massera in oljan i hårbotten # * Sätt på en duschmössa för ungefär en timme. När timmen är slut, skölj eller schampo ut oljan.
   • Majonnäs fungerar också bra som ett balsam. Slather håret med en generös klick, satte på en duschmössa i upp till en timme och skölj sedan bort det.
3. 3
   Försök gnugga hårbotten med vitlök saft, lök saft eller ingefära saft. Se till att du bara använder en av dessa juicer, inte blanda ihop dem. Låt saften på din hårbotten över natten och tvätta ur på morgonen.
   
4. 4
   Försök gnugga håret med rangoli henna. Använd pulver som är grön till färgen och som har textur av talk. Henna tätar nagelband, vilket stärker håret vid roten.
   
5. 5
   Gnid grönt te i ditt hår. Teet innehåller antioxidanter, som kan förhindra håravfall och hjälpa hårväxt.
   
   • Brew 2 påsar av grönt te i en kopp vatten. Låt teet svalna något och sedan tillämpa den på ditt hår.
   • Låt te på i 1 timme. Sedan skölja håret ordentligt.
6. 6
   Koka potatis och rosmarin i vattnet på din spishäll. Sila vätskan och använder den dagligen som ett hår skölj.
   

Metod 3: livsstilsförändringar

1. 1
   Inkludera mer proteinrik mat i din kost. Äta magert kött, fisk, soja eller andra proteiner kan bidra till att bromsa håravfall. Förutom att innehålla protein, många livsmedel rika på protein innehåller även vitamin B-12.
   
2. 2
   Ta hand om håret som du har. Borsta aldrig blött hår, och undvik att gnugga håret torrt med en handduk. Istället, låt det lufttorka annars föna det till den grad av fukt och låt det torka därifrån.
   
3. 3
   Minska stressen. Ibland är den grundläggande orsaken till håravfall stress.
   
   • Öva meditation. Meditation kan bidra till att både minska stress och återställa din hormonbalans. Öva meditation kan också hjälpa dig i andra aspekter av ditt liv.
   • Få lite motion. Gå, simma eller cykla i 30 till 60 minuter per dag. Eller prova att spela en sport som tennis, så att du kan ta ut dina aggressioner genom att slå en boll. Övningen kommer att hjälpa till att sänka din stress.
   • Prata eller skriva ut det. Prata med din make, till en vän eller familjemedlem, eller till en terapeut om vad du upplever. Ta dig tid att spela in dina känslor i en dagbok.
4. 4
   Undvik peruker eller löshår. Även om dessa kan tyckas goda kosmetiska lösningar, kan de snabbar också upp håravfall genom att skada dina hårsäckar.