Wke

Hur att träna fånga en lacrosse boll

Varje god lacrosse spelare där ute började med grunderna. Ingen visste hur när de först födda. Bara lära sig med ett par av de färdigheter som i detta avsnitt, och du kommer att bli bättre.

Steg

Hur att träna fånga en lacrosse boll. Kontrollera att det inte finns några andra människor runt omkring som inte betalar uppmärksamhet.
Hur att träna fånga en lacrosse boll. Kontrollera att det inte finns några andra människor runt omkring som inte betalar uppmärksamhet.
  1. 1
    Kontrollera att det inte finns några andra människor runt omkring som inte betalar uppmärksamhet. (De kunde få en hjärnskakning om de blir påkörda i huvudet). Kontrollera att det inte finns några bilar runt, eller några fönster som kan träffas av bollen. Ha bollen i din crosse (nettot av pinnen). Börja med att kasta bollen från din crosse på en tegelvägg, Pitch tillbaka, eller någon annan typ av yta som kommer att skicka bollen tillbaka till dig. Du kanske vill slå upp ett avsnitt om "Hur att kasta en Lacrosse boll".
  2. 2
    När du kastar bollen, träffar det ditt mål, och börjar komma tillbaka till dig, flytta din övre hand upp till höger under huvudet (av pinnen). Flytta båda händerna i ett försök att fånga bollen med Crosse. Det kommer att bli mycket enklare om din bästa hand ger med bollen. (Inte fånga bollen med en hand på minnet, för det kommer att göra du tappar crosse). Gör detta tills du känner dig riktigt bekväm med att fånga bollen.
  3. 3
    Om du använder en stigning tillbaka, vinkla det så att när bollen träffar den, kommer bollen att gå upp i luften. detta kommer att hjälpa dig om din lagkompis störtar dig i ett spel. Prova detta tills du får bekväm. Om du använder en tegelvägg, bara kasta det högre upp på väggen. Gör detta tills du får bekväm med detta.
  4. 4
    När du tror att du har fått kläm på det, försöka få någon att träna med dig. Börja ca 10 meter ifrån varandra passa bollen fram och tillbaka. Gör detta tills en av er tappar bollen. När du släpper den börja om på 10 fot. En person bör säkerhetskopiera några meter när du får det 5 gånger.
  5. 5
    Om du har verkligen fått kläm på det, få några fler människor att träna med dig. Gå i en cirkel och passa bollen runt, som du gör i övningar.

Tips

  • Försök att använda båda händerna, genom att ändra i händerna på ditt minne. Till exempel, om du är höger hand, prova vänstra hand upp. Detta är en välbehövlig färdighet att utmärka sig i Lacrosse.
  • Killar-Bär dina handskar! Du måste bära handskar i spel och det bästa sättet att bryta dem och vänja dem är att använda dem. Om du inte gör det kommer du att känna sig obekväma och besvärliga i spel.
  • Övning ger färdighet!!
  • Du behöver bra hand / öga-koordination.
  • Om du är verkligen ny på detta, börja med en mjukare boll, men lita inte på den mjukare boll eftersom det inte kommer att ha samma känsla för det som en riktig lacrosse boll.

Varningar

  • Kontrollera att det finns inget brytbar omkring dig.
  • Kontrollera att du har rätt utrustning på.

Saker du behöver

  • Lacrossepinnen
  • Handskar (för pojkar (Fortfarande inte helt behövs))
  • Boll
  • Några vänner (inte alltid behövs)