Wke

Hur bli av med en förkylning utan att använda mediciner

Fastnat med en irriterande förkylning? Skära in i din livsstil? Men litar inte på mediciner eller kan inte råd med dem? Här är några enkla steg för att bli av med värk och hosta med en snabbguide till friska.

Steg

Hur bli av med en förkylning utan att använda mediciner. Om din feber är 100 Fahrenheit eller under tar inte feber reducering (som Tylenol eller ibuprofen) om du inte har problem med kramper.
Hur bli av med en förkylning utan att använda mediciner. Om din feber är 100 Fahrenheit eller under tar inte feber reducering (som Tylenol eller ibuprofen) om du inte har problem med kramper.

Härdning

  1. 1
    Om din feber är 100 Fahrenheit eller under tar inte feber reducering (som Tylenol eller ibuprofen) om du inte har problem med kramper. Febern dödar viruset och är faktiskt bra.
  2. 2
    Håll din viloplats ren och sanitär.
  3. 3
    Sug på zink sugtabletter, tuggar inte dem. Ta enligt paketets anvisningar.
  4. 4
    Ta regelbundna bad och tvätta händerna efter varje exponering för din förkylning. Också rena kläder, byta lakan (prioritet), och ytor som du kan ha exponerats för att undvika återinfektion.
  5. 5
    Om hungrig, äter hemlagad kyckling nudelsoppa, eller andra lättsmält, hög livsmedel protein. Dessutom, om du kan, äta mat med mycket C-vitamin också.
  6. 6
    Var noga med att få massor av vila och dricka mycket vätska.
  7. 7
    Om symtomen kvarstår under mer än en vecka, kontakta din läkare.
  8. 8
    Kom ihåg att använda vardagliga sätt, såsom att täcka munnen när du hostar och nyser.
  9. 9
    Andas ut ur munnen, kommer det att hamna rensa din näsgångarna. Också hålla långärmade kläder på.

Behandling av symptom

  1. 1
    Ät kryddstark mat - Det orsakar frisättning av en endogen opioid, vilket kommer att minska ditt obehag.
  2. 2
    Använd en Vaporizer eller luftfuktare.
  3. 3
    Använd en microwaved ris strumpa på huvudet, öronen, halsen, eller varhelst du har muskelvärk och obehag.
  4. 4
    Sätt huvudet över ånga. Det kommer att rensa din nasal passage.

Varningar

  • Alltid tala med din läkare om tillståndet blir värre.
  • Var försiktig när du använder förångare och kokande vatten i närheten av barn eftersom ångan från förångare kan bli mycket varmt, medan ett barn kan dra en pan ned från spisen.
  • Om du är allergisk mot något objekt ovan, bör du försöka att inte dessa metoder.
  • Om din feber är 104 grader eller högre, bör du kontakta din läkare.
  • Inte blåsa näsan för mycket-det slutar svullnad dina näshålan ännu mer och göra en rinnande nu värre.