Hur du kan hjälpa paranoida människor

1. 1
   Hjälp den paranoida personen behålla lugnet och inte leva i en serie av panik. Människor som upplever denna typ av situation under stress, men fortfarande är ansluten till verkligheten och verkliga händelser (om detta inte psykos) måste kunna försäkra sig om att det kommer att passera, och att förändring är möjlig. Positivt tänkande kan hjälpa.
2. 2
   Inte diagnostisera inte eller behandla eventuella psykiska eller mentala problem utan hjälp från mentalvården. Den typ av paranoia diskuteras här är inte på motsvarande sätt-heter psykisk sjukdom utan ett slags kronisk ångest och rädsla.

Söka professionell hjälp om det behövs

1. 1
   Hjälp din familjemedlem eller vän att söka en diagnos och råd från en psykolog, psykoterapeut, en klinisk socialarbetare, eller en psykiater utbildas i att hantera emotionella och psykiska hälsa. En sådan professionell, som har utbildning och erfarenhet av dessa frågor, kan leda till lidande genom vissa åtgärder som krävs för att hitta källan till vanföreställningar tänkande och rädslor. De kan ge råd till andra sätt att hantera eller om att söka psykiatrisk eller medicinsk intervention i mer svåra upplevelser.
2. 2
   Inse att om självkontroll inte är möjligt eller är mycket oberäkneligt då personen inte kan förbättra utan någon form av medicinering för att begränsa stressen.
   • Psykiatriker är läkare och så att de kan förskriva läkemedel.
   • Psykologer är inte läkare och inte förskriva medicin, men kan hänvisa dig till de psykiatriker som gör.
   • Psykiatriska socialarbetare och andra mästerverk (och i vissa fall doktorsexamen) nivå utbildade och licensierade rådgivning yrkesverksamma också inte förskriva läkemedel men praxis psykoterapi.

Från den officiella guiden för psykiska störningar

1. 1
   Läs om boken: Den Diagnostisk och statistisk manual över psykiska sjukdomar, fjärde upplagan (DSM-IV) som är den diagnostiska standarden för mental hälsa och jurister i Europa. Läs mer på den officiella webbplatsen för Europeiska Psychiatric Association.
2. 2
   Undersök följande lista med några typiska symptom för paranoia (några eller flera men troligen inte alla av dessa symptom kan vara närvarande i beteenden av en paranoid reaktion människa) sågs i "PPD - 301.00 Paranoid personlighetsstörning, DSM-IV" vilket är genomträngande, långvariga misstankar och generaliserad misstro andras [inklusive vänner och familj] baserad på DSM-IV Wikipedia: paranoid_personality_disorder:
   • Misstänkta - har ogrundade misstankar
     • Förväntan att de kommer att utnyttjas
     • Orimligt anser andra konspirerar mot honom / henne
   • Självbild är lätt slighted
   • Avskildhet - ovilliga att anförtro andra
     • Upptagna med stöds tvivel om vänner eller kollegor
     • Grundlösa rädsla för att informationen kan användas mot honom / henne
     • Grundlösa rädsla för sexuell otrohet av en make eller betydande andra
   • Misstrogen - grundlösa oro för att andra människor har dolda motiv
     • Läser negativa betydelser till oskadliga anmärkningar
   • Social isolering - uppfattar angrepp på hans / hennes rykte som inte är klart för andra
     • Samarbetsvillig oförmåga att arbeta tillsammans med andra
   • Fientlighet - gör anklagelser om annat mindre händelser
     • Utlöses snabbt till verbal motattack baserat på sådana uppfattningar
     • Hamnar "förolämpningar" (björnar agg)
     • Komplikationer (möjliga):
       • Extrem social isolering
       • Potential för våld
   • Vara [utan verkliga orsaken] argumenterande och defensiv,
   • Har svårt att se [och hantera] ettor egna problem [möjligheter],
   • Har svårt att koppla av (i hög grad själv betonade).
3. 3
   Hitta möjliga diagnoser:
   • Genomgå en grundlig läkarundersökning och anamnes för att utesluta eventuella organiska orsaker (t.ex. demens) eller miljömässiga orsaker (t.ex. extrem stress) hos patienter med paranoida symtom.
   • Om en psykologisk orsak misstänks, kommer en psykolog genomföra en intervju med patienten och kan administrera flera kliniska inventeringar eller undersökningar, för att utvärdera mental status.
4. 4
   Söka vård:
   • Paranoia som är symptomatisk för paranoid schizofreni, förföljelse vanföreställningar eller paranoid personlighetsstörning måste diagnostiseras av en psykolog. Antipsykotiska läkemedel kan inte förskrivas av en psykolog som inte är läkare, men i stället kognitiv terapi eller psykoterapi kan användas för att hjälpa patienten hantera paranoia och / eller förföljelse vanföreställningar: och lasta det till någon annan, som en lindring av stress, men det kan vara en tillfällig lättnad. Den personen kanske kan utveckla ett sätt att hantera (som tänker mer positivt).
   • Antipsykotiska läkemedel, dock är osäker nytta för personer med paranoid personlighetsstörning eftersom det är en personlighet problem (med irrationellt beteende) inte en psykos, och sådana läkemedel kan medföra långsiktiga risker utan mycket nytta.
   • Om en underliggande sjukdom, såsom depression eller drogmissbruk, befinns vara utlösa paranoia, en lämplig kurs av medicinering och / eller psykosocial terapi används för att behandla den primära störningen.
5. 5
   Förstå om prognosen:
   • På grund av den inneboende misstro kände av paranoida individer, kan de kräver ofta att tvingas (lagligt) till påbörjar behandling. Som ovilliga deltagare, kan deras återhämtning hämmas av försök att sabotera behandlingen (till exempel inte ta medicin eller uteblir med en terapeut), en brist på insikt om sitt eget tillstånd, eller tron ​​att terapeuten är konspirera mot dem.
   • Även om det kan vara med begränsade livsstilar [undvika stress och lärande försvarsmekanismer i stället för okontrollerade reaktioner], vissa patienter med PPD eller liknande vad som kallas förföljelse vanföreställningssyndrom (t.ex. den icke-bisarra men irrationell tro att man håller på att observeras av spioner, kan CIA, eller utredande myndigheter) fortsätter ofta att fungera i samhället utan behandling så länge beteendet inte är bisarrt. Bisarra övertygelser kan omfatta är fast övertygad om att en radio spelar i munnen (Var säker på att det är inte, som tandfyllningar verkligen kan plocka upp radiosignaler - detta är ingen myt) - eller att sådana bytet är angripen av skadedjur till exempel.
     • När en person med en sådan störning beslutar att söka psykiatrisk vård, är motiveringen för att få behandling oftast för att minska negativa känslor. De känslor som orsakar förändringstryck kan vara depression, rädsla, ilska, eller ständig oro som orsakats av att leva under inflytande av vanföreställningar övertygelse, men det är oftast inte att ändra ovanliga tankar själva. Detta beror på att sjukdomen är mest sannolikt inte erkänns av den ena upplever sådan ihållande oordnad tänkande.

Själv hjälp

1. 1
   Köra positiva fraser och meningar genom ettor sinne kan hjälpa. Uppmuntra en att inte skylla på andra för problem! Det finns ingen användning i det.
   Man kan stoppa negativa tankar och kan varva med att tänka något mindre stressande, odla, inskärpa tankar som kommer överens med och berömma andra, eller slag och acceptera andras.
2. 2
   Guide en att målmedvetet "stash" fler goda tankar i dem åtanke varje dag. Detta är det bästa sättet att ersätta den mörka kraften av rädsla med "kraft sanning och mod." Nedan finns exempel på positiva affirmationer (att utveckla ett nytt sätt att tänka) och / eller med hjälp av tro som expanderar på positiva föreställningar och själv-koncept.
3. 3
   Räkna med en att förändra sitt eget self-talk eller tänkande och sedan som kommer att bidra till att förändra sättet att reagera på uppfattningar. Tolv steg program (EA:. Emotions Anonymous är en) använda sådana ideal och uttrycka dig med hjälp av kamrater (personer som lever med liknande stress) och söker högre makt. De berättar inte en vad jag ska tro som en religion gör. Det är upp till var och en...
   • Man kan styra sin egen negativa handlingar / reaktioner-genom att tänka rätt!
   • Man kan arbeta med känslor och andras behov -genom att kommunicera ickevåldsligt, utan att argumentera eller att döma!
4. 4
   Hjälp din vän att undvika ilska och att inte söka hämnd: sluta fred med vänner och arbetskamrater, och att vara fredlig, så mycket som möjligt, med alla! "Var en fredsmäklare, ty de kan finna frid, som avsiktligt söker den (vänligt, försiktigt)!"... Du kan inte tvinga, men ge, fred.
   • "Vad tror du blir vad du säger och gör, vad du säger och gör avgör din karaktär, och din karaktär avgör ditt liv - dess resultat / utgångar..." och föreslår hur andra får behandla dig varmt eller inte...
5. 5
   Påpeka att man kan välja att förlåta och inte vara arg i mer än några minuter eller timmar. Om möjligt: ​​"Låt inte solen på ilskan - men sluta fred inom och med andra, om det är möjligt (och ASAP - så snart som möjligt...)!"
   Så snart som möjligt lämnar utrymme för kontroll av fakta och att vara rationell också.
6. 6
   Visa dem hur man få andra att vara tacksam genom att göra fina små saker som att öppna dörrar för människor, och att vara artig. Men det finns fler - dessa saker kan fungera som en "nyckel" som möjligen kan låsa upp några sinnesfrid.
7. 7
   Ta ett andetag och inse att 95% av vad någon annan gör har absolut ingenting att göra med dig. Ja - även om du känner att de har pratat om dig, missbrukas dig eller gjort dig andra oförrätter, fortfarande deras största bekymmer är inte du. Det är dem. Lita på detta: att inse att andra människor utan "investering" i dig också har något "intresse" i dig - och att deras verksamhet sannolikt har ingenting att göra med dig - är en stor del av att förlåta och bli mindre paranoid inte>. Så spendera extra tid med denna idé:
   • "Övertyga dig själv om att den andra personen är ganska okunnig när det kommer till dig och dina känslor - och så behöver du inte oroa dig för dem!"
8. 8
   Erkänn att det bästa brottet mot rädsla är ett bra försvar. Vad man dreads är nästan alltid värre än att göra arbetet.
   • Inte anta att den andra personen "vet" vad du "vet." "Ni skall lära känna sanningen, och sanningen skall göra er fria." Även om någon håller med stressad person, kan det vara precis som "humoring" den personen som: ".! Såja honung barn jag vet jag vet..." undvika de flesta av det. Det kan vara eller tittar ner på den andra personen.
   • Om han eller hon är rädd för något imaginärt, (som tjuvar eller mördare efter att ha sett en skrämmande, hemsk film) då naturligtvis försäkra er om att inget sånt som händer här och aldrig kommer!
9. 9
   Uppmuntra tänka på sig själv att nå för säker framgång: och! Hjälp dem att inse att vi alla har många goda skäl att le. Positivt tänkande är proaktiv, den rädda personen har att ersätta den pågående rädsla med goda tankar som de i "A Key" nedan.
   • Tala om för dem att "Visualisera dig själv i näthinnan som fredligt övervinna alla hinder, alla ilska och rädsla genom positivt tänkande."

En viktig idé

1. 1
   Målmedvetet försök att anta nya tankar. Omedelbart börjar upprepa positiva ord (mestadels till dig själv) när du först märker att du börjar höra talas negativt.
2. 2
   Målmedvetet överväga att lära sig nya sätt att kommunicera och tänka. Läs dessa förslag, så kanske, memorera och dela dem.
   • "Det var då, och det är nu! Framtiden är framför mig!"
   • "Jag kommer att vinna, jag kommer att fortsätta att försöka, jag ska övervinna och lyckas!"
   • "Vi ska vara okej! Allt ska träna okej!"
   • "Ingen svett! Yes I Can!... Vi kan göra det!"
   • "Andra kan göra det. Jag kan göra det! Jag kommer att" göra det rätta! "
   • "Det kommer allt komma ut i tvätten!"
   • "Det kommer att bli en stor dag! Jag ska göra fint!"
   • "Fejka det tills du gör det." (Det betyder tro det, tycker det och agerar rätt...)
3. 3
   Hitta din egen favorit positiva affirmationer. Fråga andra människor för positiva uppfattningar som hjälper dem...
4. 4
   Ingen vet om du är positiv (eller negativ) om du visar det eller prata om det. Var positiv: undvik negativitet!

För kristna troende

1. 1
   Speak "judisk-kristna" fred till berget, men inte slå rock!... använda i det dagliga livet.
2. 2
   - "När du inte känner för att be be (från sången: "Pray")... "" Och, berömma andra och beröm gud!
   
   • "Herren är min herde, mig skall intet!" Detta kan vara en bön och en lovsång!
   • "Tack! Din" ord "är nära mig, är din" ord "[redan] även i min mun!"
   • "Jag kan göra alla saker genom honom som ger mig kraft."
   • "Jag kommer inte att frukta, ty du är med mig!... På min högra sida!"
   • "Jag skall välsigna Herren, och hans pris skall ständigt vara i min mun!"
   • "Jag vet att jag är aldrig ensam: den Helige Ande tröstar mig och skall vara med mig för evigt!"
   • "Jag lyfter mina ögon... Min hjälp kommer från Herren som har skapat himlarna och jorden!"
   • "Gläd er i Herren alltid, åter säger jag, jubla!"
3. 3
   Lär dig att tala denna typ av tro, och börja oroa så mycket och börja leva mer positivt.
4. 4
   Utveckla kristen tro: Jesus vill höra allt, även om de måste krypa! Föreställ dig detta: att de kommer att bli bra när de kommer till honom. Håll din egen positiv tro levande.
5. 5
   Vet att Jesus lovar belöningar till dem som övervinner känslor som att vara oförsonliga: "Men jag säger er":
   • "Älska era fiender och be för dem som förföljer er... För om du [bara] älskar dem som älskar er, vilken lön har du / [får genast]?" Gud offrade sin enfödde son, så att man kan förlåta, då vara förlåten av andra i sin tur, och njuta av livet i återgående / återvänder fred med-in och-ut.