Hur du vänder någon över axeln

Har du någonsin velat vända någon över axeln? Tja har du kommit till rätt ställe. Den här artikeln har bästa tips på att göra kampsport.

Steg

1
Vara i ett med den här personen. Ha händerna på sina axlar och sina händer på dina axlar. Se till att dina händer är inne. (Detta är en allmän beskrivning och kommer att behöva anpassas i någon verklig kamp situationen.)
2
Vänd runt, kliva bort från dem, dra dem mot dig (detta kastar av sin balans), och ta tag i sin arm. Placera din botten i sina höfter, böja, knäböj, och lyfta, samtidigt som du drar sin arm framåt. Du bör kunna hålla dem på höfterna.
3
Rulla dem från din höft. Vända dem sundet över ryggen eller högt upp i luften ger dem en chans att återhämta sig och mark eller sina fötter eller i något stabiliserade annat läge. Den har också en stor chans att anstränga ryggen om det görs på fel sätt. Du vill släppa dem från höften höjd, innan de kan rätta sig själva. Målet är att låta marken slå vinden ur dem.
- Utbildade människor kan motverka detta genom att släppa ett kiai och veta hur man kan bryta deras fall.
4
När de är på plats se till att de slap golvet när de slår för att förhindra friktion. Släpp inte taget om dem tills de har varit på golvet i ungefär två sekunder. (Detta skulle alternativt läras ut som slå dem så snart de är på golvet eller komma ifrån dem så snabbt som möjligt.)

Få en hel del övning innan du försöker använda detta i verklig kamp.
Se till att de är runt din längd är det lite svårt att vända någon för kort eller lång din första gången
Börja på en villig icke-kämpande person.
Om du kan fånga deras arm, det finns ett annat sätt att "ta ner dem" eller sätta dem på sin rygg. Detta minskar risken för skador. När du har deras hand / arm i hand ta den och placera den snett bakom dem. Jag använde detta när du tar Kenpo och det var mycket effektivt. Så om du har sin högra hand, lägga det bakom sin vänstra fot, eller vice versa.
Tryck din "rumpa" mot sin midja / höfter när man drar dem över axeln eftersom detta hjälper till att få dit benen från marken utan dem försöker hoppa och göra det möjligt för dig att vända dem lättare. Detta kommer också att behöva mindre styrka för dig att använda. Du bör helst kunna helt enkelt lyfta en villig deltagare och få dem vila på höfterna.