Amebiasis är en parasitisk infektion som oftast orsakas av Entamoeba histolytica. Parasiten kan orsaka både tarm och extra-tarmsjukdom. Tarmsjukdom yttrar sig som feber, frossa, blodig eller slemmig diarré, magbesvär, eller omväxlande diarré med förstoppning.
Amebiasis är allestädes närvarande och typiskt sänder genom fekal-oral väg. Här är steg för att undvika att få denna infektion.
Steg
- 1Stärk ditt immunförsvar. Ditt första försvar är ditt immunförsvar och hålla den i bra form kommer att bidra till att förhindra en infektion från Entameoba histolytica:
- Drick tillräckligt med rent vatten per dag för att hålla dig ordentligt släckt.
- Ät mycket fibrer från färsk frukt, grönsaker och spannmål.
- Späd inte din magsyra - det förstör de flesta buggar. Undvik att använda antacida och bakpulver (ren) där så är möjligt och inte dricka vätska precis före, under eller efter en måltid.
- Ta vitaminer om du inte får tillräckliga mängder från din mat. Nourish matsmältningssystemet med en daglig multivitamin, massor av zink och vitamin A.
- 2Var försiktig när du reser. I Europa visade en undersökning i början av 2000-talet att över 50 procent av människor som smittas av parasiter hade plockat upp dem under sina resor. Var mycket försiktig med var du köper i din mat och vatten från och försäkra dig om sin renlighet. Också vara försiktig med var du simmar.
- 3Öva god hygien. God hygien är ett viktigt sätt att förhindra kontakt amebiasis, oavsett om du är hemma eller på resa:
- Alltid tvätta händerna med tvål och varmt rinnande vatten i minst 10 sekunder efter defekation och efter byte blöjor.
- Tvätta alltid händerna med tvål och varmt rinnande vatten innan du förbereder eller äter mat. Också skrubba naglarna innan matlagning.
- Rengör toalettsitsar före användning, särskilt i offentliga badrum. Använd spritkompresser eller kommersiella våtservetter toalett tillverkade för ändamålet.
- 4Var försiktig med vattenkällor. Drick inte obehandlat vatten förorenat av avföring. Koka vatten av obestämd kvalitet före dricka, eller använda buteljerat vatten om du inte kan vara säker på vattnets kvalitet, särskilt när de reser.
- 5Var medveten om och genomföra säker livsmedelshantering och äta praxis. Undvik att äta oskalade eller rå frukt eller grönsaker av tvivelaktig kvalitet. tvätta frukt och grönsaker noggrant, skala frukt och grönsaker koka innan man äter.
- Kokande mat över 50 º C eller 122 º F kommer att döda E. histolytica cystor.
- Håll frukt och grönsaker torra under lagring. E. histolytica cystor dödas av uttorkning.
- Undvik middag på offentliga platser som visas orena eller som har tvivelaktiga sanitära metoder. Dela inte såser i en container med andra i ett parti.
- Var försiktig med sallad barer, som sallader kan härbärgera parasiten.
- 6Kontroll flyger. Flugor kan bära parasiter. Skydda matar mot fluga kontaminering genom att skydda dem med ett lock.
- 7Släng alla mänskliga avföring i ett sanitärt sätt. Om du har en trädgård nära en septisk tank, se till att tanken är helt innesluten, inte läcker, och regelbundet töms av utbildad personal. Om du camping, hålla alla mänskliga avfallshantering långt borta från matlagning och sovrum.
Tips
- Utbilda andra, speciellt kända bärare, om vikten av personlig hygien för att förhindra överföring.
- Tvätta händerna i kallt vatten är bättre än att inte tvätta dem alls.
- De som arbetar på daghem och sjukhus har en ökad risk för att komma i kontakt med parasiter.
Varningar
- Använd inte desinfektionsmedel dips för frukt och grönsaker: de har inte lyckats bevisa värdet i att förhindra amebiasis och kan skada dig.
- Användning av chemoprophylactic agenter är oklok.
Saker du behöver
- Tvål och varmt vatten
- Flaskvatten (tillval)
- Klarhet om sanitära normer av matsal anläggningar