Det verkar som att varje gång du tittar i spegeln, är det något fel med dig. Du hatar på dig själv: "Jag ser fett i detta" "mitt hår är äckligt" "Jag är så trasig ut" eller bara allmänt "Jag ser hemsk ut." Sanningen är att det är svårt att komma ur denna onda cirkel. men med några små steg kommer du att vara och säkra med hur du ser ut och känns.
Steg
- 1När du ser på dig själv i spegeln, inte fokusera på de negativa aspekterna av din kropp, snarare de positiva.
- 2Hitta kläder som smickrar din kropp typ. En anställd på butiker du shoppar på kommer att vara mer än villiga att hjälpa dig, kan du forskning även kläder som passar bra på kroppen.
- 3Skaffa en ny frisyr som gör att du känner strålande! Det finns alla typer av böcker och tidningsartiklar som hjälper dig att hitta en stil du gillar, kom bara ihåg att visa din frisör bilden så att de kan godkänna den.
- 4Skäm bort dig själv! Gå till ett spa! De är proffs och kan behandla allt du behöver behandling för.
- 5Workout och dricka mycket vatten. De kommer att hålla dig frisk och full av energi, plus att de bidra till att främja god hud och en frisk * kropp.
- 6Om du är kraftigt överviktig, besöka en läkare de har behandlingsplaner för att hjälpa dig.
- 7Om du har stora problem med dig själv, till den punkt där det har blivit deprimerande, besöka en läkare omedelbart.
- 8Gör inte band med människor över kroppen-bashing frågor. Umgås med dessa människor får dig att må ännu sämre om dig själv.
- 9Bara slappna av och! Det gör att du ser och föll 100% bättre om dig själv och dem omkring dig.
- 10Bo runt dina sanna vänner, de är de som älskar dig precis som du är och att du är vacker.
- 11Bry dig inte betyda kommentarer på din kropp. Sanningen är att de människor som säger dem är mer osäkra om sig själva än vad du är.
- 12Håll en positiv attityd! Om du har en negativ syn på världen då du kommer att ha en negativ syn på sig själv.
- 13Håll dig sysselsatt med de saker du älskar att göra!
Varningar
- Vänligen kom ihåg att ha en "smal" kropp är inte samma sak som att ha en "sund" kropp. Var och en har olika kroppsformer, att vara "smal" är inte den enda goda kroppstyp.