Hur man be om förlåtelse

Gör din botgöring

1. 1
   Innan du ber om förlåtelse, bör du själv veta skälen till varför du bör be om det. Om du inte känner ånger i ditt hjärta, det finns lite bra på att bara säga orden. Du är inte verkligen ber om förlåtelse, du frågar den andra personen att glömma. Om du inte känner dig ledsen, säg inte att du gör.
   • Försök att se situationen ur deras perspektiv. Vad skulle du känna om du var dem? Om någon kommer fram till dig och verkar verkligen ledsen, men säger att de är ledsna, hur skulle du känna?
2. 2
   Försök att rätta åtgärden, om det är möjligt. Ber om förlåtelse kommer att vara mer kraftfull (och förmodligen bättre mottagna) om du försöker fixa vad du gjorde fel i första hand. Du behöver inte martyr dig för att be om förlåtelse, men du bör försöka korrigera något om du var ansvarig för att göra ett misstag i första hand.
   • Till exempel kanske du drack av misstag lite för mycket under en julfest. Beslutsamhet att begränsa ditt alkoholintag till en eller två drinkar nästa gång du är på en tillställning, eller kanske överväga att avstå från alkohol helt och hållet på sociala sammankomster.
   • Eller kanske du har en tendens att svära på riktigt olämpliga tillfällen. Lösa för att skapa en svär burk, och sätta en dollar i det varje gång du svär. Sedan, när burken är fylld med 15€ kan du köpa ett presentkort och gåva det till någon som ett tecken på att du försöker ändra ditt beteende.
3. 3
   Var medveten om vad förde på misstaget, och försöka att inte sätta dig i situationer där du kan göra misstag igen. Om du menar allvar om att be om förlåtelse, och du vill signalera att du har förändrats, att vara snäll mot dig själv och inte sätta dig i situationer där du glider upp igen. Kanske det betyder inte umgås med en viss person om du ständigt hamnar i trubbel när de är runt. Eller kanske det innebär att ta en promenad innan argumentet blir riktigt uppvärmd. Vad det än är, vara smart om att undvika det.

Att be om förlåtelse

1. 1
   Närma dig personen du har ont och berätta vad du känner för. En stor del av tiden, vi pratar inte om våra känslor eftersom de är svåra och personliga att prata om. Att prata om dina känslor visar verklig känslomässig mognad. Det berättar den andra personen du har verkligen tänkt på vad som hände.
   • Exempel: "Scott, jag ville bara be om ursäkt för hur jag agerade på fredag ​​Det är ingen ursäkt, men jag mådde verkligen ner efter att jag fick tillbaka min dåliga betyg, och jag kände bara illa om mig själv jag antar att surra ut på någon annan.. fick mig att glömma hur illa jag tyckte om mig själv. "
2. 2
   Visa dem att du har insett ditt misstag. Vem som helst kan bara be om ursäkt. Men inte alla kan beskriva var de gick fel. Kommunicera dina misstag (s) kommer att göra den andra personen känna att du gör en verklig skillnad för att försöka undvika att det händer igen.
   • Exempel: "Jag insåg att jag aldrig skulle ha satt dig i den positionen i första hand Det är själviskt och oartigt att be någon om sin lön, och jag borde inte ha tryckt dig när du sa" nej "i första hand.. "
3. 3
   Visa dem att du har förändrats. Att tänka och handla som ni borde ha gjort i del ett? Det kommer väl till pass här. Om du tog dig tid att rätta till misstaget du gjort, tala om för personen om hur du rättat det. Det visar en vilja att erkänna att du har fel, liksom en uppriktig önskan att sona ett misstag.
   • Exempel: "Jag har även förändrats efter denna incident jag försöker hitta produktiva avsättningsmöjligheter för min ilska jag gå till gymmet och ta kickboxning klasser jag ens har pratat med en terapeut om att konfrontera några av min ilska... frågor. "
4. 4
   Gå ut och tydligt be om deras förlåtelse. Gör inte vela runt och försöka be någon om förlåtelse utan att egentligen säga så. Ärlighet är en bra policy, så kommer ren om din önskan att bli förlåten. Det värsta som kan hända är den andra personen kommer att säga att de inte har förlåtit dig.
   • Exempel: "Jag ber om er förlåtelse jag vet att du inte behöver ge det till mig, och jag vet att jag inte förtjänar det, men jag bryr mig om dig mycket och jag värdesätter vår vänskap Kommer du.. förlåta mig? "
5. 5
   Försök att sockra affären. Kompensera för dina misstag genom att göra nåt bra för dem. Närma sig dem med en blombukett eller ett kort med en skriftlig anmärkning. Visa dem att dina handlingar är inte bara om att befria dig från skuld, men att göra dem att må bättre också.

Att handskas med besvikelsen

1. 1
   Förvänta dig lite, men hoppas på det bästa. Om du förväntar dig att bli förlåten och är inte, du kommer förståeligt att bli riktigt besviken. Om du förväntar dig väldigt lite och är förlåtna, då kommer du bli mycket lyckligare. Förbered dig för det värsta men hoppas på det bästa.
2. 2
   Om personen inte förlåta dig, visa empati. Säg något i stil med "Det är okej, jag vet inte om jag kunde förlåta mig själv heller. Jag bara hoppas att tiden kan föra oss närmare varandra igen. Jag verkligen värdesätter din vänskap."
   • Bli inte arg på den andra personen för att inte förlåta dig. Förlåtelse är ett privilegium, inte en rättighet. Kom ihåg att du är mer benägna att bli förlåten om du är en sympatisk och förstående person efteråt. Du får fler bin med honung än du gör med ättika.
3. 3
   Ha tålamod. Vissa sår behöver tid att läka. Förvänta dig inte att bli förlåten lätt, speciellt om det du gjorde var sårande. Trots detta, fortsätta försöka. Be om ursäkt i person är oftast den bästa metoden, men om det är omöjligt, att nå dem via andra kommunikationsmedel. Text dem, skicka e-post, men ge inte upp.