Har du någonsin insett att någon skruvas dig över big time, och nu vill du göra något åt det? Istället för hämnd, prova en skuld resa. Du kommer bli förvånad över kraften i en bra, lång, hård skuld resa.
Steg
- 1Bestäm vad gärningsmannen har gjort fel denna gång. Planera din konversation i huvudet. Försök att tänka på vad han / hon kommer att säga som svar till dig.
- 2Plan för att möta gärningsmannen en på en, men inte agerar upprörd. Du vill inte skrämma bort dem!
- 3Möt upp, agera normalt, och låtsas ingenting är fel.
- 4Ta upp problemet nonchalant i samtal. "Så, jag ville fråga dig riktigt snabbt om häromdagen..." eller "Åh, hej, jag glömde nästan, om häromdagen..." eller prova "inte att det är en stor affär, eftersom det inte är, men om häromdagen..."
- 5Berätta för din sida av historien, lugnt och kyligt. Gör det inte verkar så illa i början. Du vill dra in dem och få dem att verkligen uppmärksamma. Det började för hårt kunde göra dem sluta lyssna och börja tänka på vad de ska säga. Sakta börjar lägga till detaljer. Gör det verkar som om deras insatser kommer helt förändra hur ditt liv kommer att fortsätta, och du vet inte om det någonsin kommer att bli detsamma. Inte höja rösten, börjar att ett argument och det är en skuld resa. De är två olika saker!
- 6Förklara annat den här personen har gjort för dig i det förflutna för att låta dig ner på ett liknande sätt. Ta upp det förflutna, och låt dem inte glömma detta är inte första gången de har gjort du känner på detta sätt. (Om det är deras första gången skruva dig över, att de inte förtjänar en skuld resa, men ändå!) Glöm inte detta brott, för om det är dags för en skuld resa, kan du ta den här gången upp då! Se hur det fungerar?
- 7Håll ögonkontakt för att låta den andra personen vet att du menar allvar. Då och då, tar i en liten suck, medan du blick åt vänster eller höger i några sekunder. Nu tittar ner i tre sekunder, titta dem i ögonen igen, mycket kortfattat, sedan ögon tillbaka till golvet. Nonchalant få ögonkontakt igen inom de närmaste tio sekunder.
- 8Behärska konsten att "ping-pong-ögon". Snabbt flytta fokus från sin vänstra till sitt högra öga, gör det långsamt i början, och sedan skynda bara lite. Du försöker att få dem att känna som om du kommer att få dina frågor besvarade om du söker sina ögon tillräckligt.
- 9Göra den andra personen känna hur du kände. Ställ frågor till dem som "har någon någonsin gjort det här till dig?" eller "är det här något du gör på alla dina vänner?" eller prova "Jag förväntade mig inte detta från dig, var det något jag gjorde?"
- 10Ställ frågor som du vet att de inte kommer att kunna svara på som "vad tänkte du på?" och "hur fick allt detta till?" eller "Vad har jag gjort er för att förtjäna detta?"
- 11Kom ihåg hur du planerat ut denna konversation - Nu när du behöver det. Din gärningsmannen har förmodligen all anledning i boken för att ha handlat på sätt han / hon gjorde. Låt inte upp. Var redo för dessa svar och låt honom / henne veta att du har tänkt på dem redan genom att säga saker som "Jag visste att du skulle säga det..." eller "Jag har satt mig själv i dina skor och jag tänkte att detta är vad du vill berätta för mig..." Detta kommer att göra två saker. Först kommer den andra personen vet att du har funderat på detta problem en hel del - så det måste verkligen vara stör dig. Och två, kommer han / hon att känna som om du har övertaget eftersom de inte har haft tid att förbereda sig för detta oväntade samtal.
- 12Vänta en ursäkt. När du är ett proffs, kanske du även att kunna få dem att gråta.
- 13Var nöjd med vad du får. Du kan inte vrida tillbaka tiden, kan du inte fixa det förflutna. Bara lära av denna erfarenhet och låta din relation att växa på grund av det.
Tips
- Poängen med en skuld resa är att få din punkt över utan argument. Dessa åtgärder bör inte leda till förlust av en vän, bara en vän som känner hur de gjorde du känner på en punkt.
Varningar
- Om dessa åtgärder inte utförs korrekt, kan du eventuellt skada din relation. Öva rollspel med ett husdjur första, men se till att inte skrämma bort dem!