Bara en liten sak för att hjälpa dig att göra det coolt trick kallas Around The World.
Steg
- 1Börja med att träna en hel del, försök att gå till ett gym minst 3 timmar per vecka som fotbollsspelare måste ha god kontroll över sina muskler.
- 2Börja med bollen på marken, lägg din dominanta foten ovanpå bollen och rulla den bakåt så att bollen är balanserad på toppen av din fot.
- 3För att få en känsla för bollen studsar på foten för ca 50 gånger (inte hög).
- 4Försök att balansera bollen på din dominanta fot. När du har lyckats, försök att hålla bollen så länge som möjligt (minst 30 sek eller så).
- 5Låt bollen glida lite åt höger (om din dominanta fot är din rätt)
- 6Lyft foten och ta den runt toppen av bollen på insidan, försöker att inte röra den, och sedan föra den runt utsidan. Oroa dig inte för att fånga bollen, det är bara praxis.
- 7Studsa bollen på en hård yta (låt den studsa ett par gånger) och försöka trycka på den med den högra halvan av foten.
- 8Snabbt ta din fot runt toppen av bollen på utsidan försökte att inte röra den, och sedan föra den runt insidan och knacka bollen för att få tillbaka kontrollen och börjar jonglera.
- 9Gör detta några gånger tills du kan prova det utan att trycka (i början eller slutet). När du väl fått kläm på det, kan du börja med att knacka bollen ett par gånger med foten och försöka "hela världen" sedan hålla jonglera bollen.
Tips
- Glöm inte att använda shorts för förbättrad rörlighet.
- Om du vill kan du lära dig det genom att först göra det från en "fot stall 'se Balans-a-Fotboll-Ball-på-din-fot (dvs. stopp bollen på foten) och sedan när du lär dig att övergången till lärande det från jonglering blir enklare.
- Låt inte bollen blir för hög eller att det kommer att slå ditt knä. Ett sätt att undvika detta är att ha dina ben gör en 250 graders vinkel = _ / (den lilla "ritning" representerar ditt ben från knäet ner), bör din slips vara parallell med din fot.
- Öva på en hård / fast underlag.
- Du bör först behärska några andra tricks innan du försöker detta eftersom det tar evigheter att lära.
- Öva på torrt väglag, såsom våt mark är inte lätt att balansera på den ena foten.
- Bli inte frustrerad om du inte kan göra det först, kommer du så småningom kunna göra det i ett par månader eller så.
- Försök med grästorvor eller åtminstone inomhusfotboll skor.
- Adidas och Nike bollar är mycket bra.
Varningar
- Förvänta dig inte att få det rätt första gången.
Saker du behöver
- grästorvor (inomhus fotbollsskor)
- fotboll (föredrar Adidas eller Nike)
- shorts (rörlighet)
- en trevlig hård / fast yta (torr)