Har du någonsin undrat hur man hypnotisera någon? Dina kompisar, familj eller randoms. Göra någon göra några roliga grejer med hypnos? Nåväl nu kan du!
Steg
- 1Hitta en bekväm ställning som du kan sitta i ett tag. Det är bättre att du sitter, för om du ligger ner du kommer sannolikt att somna. Se till att du är villig att bli hypnotiserad. Förstår du reglerna i hypnos och vad det är? Om du inte gör det, kommer detta att förklara det. Hypnos är ett avslappnat sinnestillstånd där du är öppen för förslag. När du är i detta tillstånd, du vill behaga din hypnotisör ihåg att du inte kan göras för att göra något du inte vill eller normalt inte skulle göra. Hypnos är bara bra och hjälper kroppen och sinnet att fokusera. När du är hypnotiserad, kom ihåg att du inte kan falla över, kommer du alltid att sitta ner eller stå upprätt själv.
- 2Tala med ditt ämne i en låg, väl modulerade tonen: Kan du stirra på denna spiral. Sätt all din uppmärksamhet och fokus i denna spiral. När du stirrar på denna spiral, kommer du att märka att dina ögon blir tungt, tungt, tungt. Blir tyngre och sorer, kanske lite suddig. Blir tyngre och tyngre, så tung som du kan tänka dig. Du känner att du måste blunda, men du gör inte bara ännu. De är tunga och ömma. Bara stare vid denna punkt. Nästa gång du blinkar, använd det som en signal att blunda. När det händer, du föreställa dina ögonlock smälter ner genom ansiktet ända ner till tårna. En flödande känsla av värme och komfort.
- 3Upprepa steg 2: Denna gång, be dem att öppna sina ögon i början och att lämna dem stängdes i slutet.
- 4Fortsätt att ta itu med ditt ämne, hålla din röst lugn och neutral: Nu kan du ta fem djupa andetag. Andas in genom näsan, håll den i några sekunder och sedan ut genom munnen. Varje gång du andas ut, kommer du att bli dubbelt så avslappnad. Mer och mer avslappnad, känna sig bekväm och varm. Gör bra.
- 5Fortsätt genom att instruera ditt ämne: Nu för att koppla av hela kroppen. Spänn upp den del av kroppen som det arbetas med, och sedan koppla det, låta alla dina värk och smärta, alla stammar från den dagen, bara flyta bort. Börja med din hårbotten, vilket gör din väg genom kroppen ner till tårna. Börja här nu... När du är klar, ta en snabb svep genom kroppen skanning efter anymore smärta eller trånghet du kan ha förbisett, och bara låta det gå.
- 6Går vidare: Nu kan ni fokusera din uppmärksamhet på din högra arm. Föreställ dig att det blir tungt, det blir tungt, tungt och tyngre. Med varje sekund, känns det sjunka ner. En del av er vet att du kan lyfta den om du verkligen försökte men du bara inte, det är bara för mycket ansträngning, det är alldeles för tung.
- 7Fortsätt: Nu fokusera din uppmärksamhet på din vänstra arm. Föreställ dig att det blir tungt, det blir tungt, tungt och tyngre. Med varje sekund, känns det sjunka ner. En del av er vet att du kan lyfta den om du verkligen försökte men du bara inte, det är bara för mycket ansträngning, det är alldeles för tung.
- 8Flytta ditt fokus nu: Nu fokusera din uppmärksamhet på din vänstra ben. Föreställ dig att det blir tungt, det blir tungt, tungt och tyngre. Med varje sekund, känner den sjunker ner i golvet. En del av er vet att du kan lyfta den om du verkligen försökte men du bara inte, det är bara för mycket ansträngning, det är alldeles för tung. Nu är din högra ben. Föreställ dig att det blir tungt, det blir tungt, tungt och tyngre. Med varje sekund, känner den sjunker ner i golvet. En del av er vet att du kan lyfta den om du verkligen försökte men du bara inte, det är bara för mycket ansträngning, det är alldeles för tung. Det känns som om benen inte kunde stödja din kropp om du försökte stå.
- 9Tala till ditt ämne: Nu ber bild i ditt sinne en spiraltrappa. Du står på toppen av dem. Börja gå ner dem. Med varje steg, kommer du att få mer och mer avslappnad. Djupare in i ett tillstånd av hypnos. Djupare och djupare in i avslappning med varje steg. Bara hålla gå ner, mer och mer avslappnad som du framsteg, ner djupare i avslappning. När du når slutet, kommer du att se en dörr men inte öppna den ännu. Bara föreställa dörren i ditt sinne. Tänk dess konsistens, dess färg, dörrhandtaget och allt. När du rör vid dörrhandtaget, använd det som en signal att öka med tio gånger din avkoppling. Känn känslan går genom kroppen.
- 10Fortsätt: Nu öppna dörren och gå in i rummet. När du är inne, kan du stänga dörren och låsa den för att försäkra din hypnos resan inte störs. Nu vänder och tittar in i rummet. Ordna rummet precis som du vill: om det är fullt av kuddar eller sockervadd, vad tar din fantasi, vad flyter din båt. När du har gjort den här processen, ta en plats var som helst i rummet. Överallt där du känner dig bekväm. Må bra, känna sig varm.
- 11Fortsätt: Nu när handleden av armen plockas upp det ska vara löst, så löst som du kan få det. Bra, bra, bra gjort och grattis. Nu när det kommer tillbaka och när den når ytan du kommer att dubbla din avkoppling. Samma med din andra arm, fördubbla din avkoppling gång
- 12Fortsätt: Varje gång du känner ett tryck dig på ryggen, kommer din avkoppling fördubblas. Tryck (vänta några sekunder) tap.tap.tap.tap du gör bra, du gör bra, tap.tap.tap.tap.tap.
- 13Fortsätt: Nu räknar till tio, varje nummer du hör, du kommer att bli mer och mer avslappnad. 1,2,3,4,5, du mår bra, 6,7,8,9,10. (När du säger tio, bör patienten vara i ett djupt tillstånd av hypnos. Ett bra sätt att fördjupa detta tillstånd är att vakna upp dem och sätta dem tillbaka för att sova många gånger. Att vakna upp dem säga orden i nästa steg)
- 14Vakna upp och snabbt sätta tillbaka personen under: När du hör den främsta tre till 3, när du hör tre, kommer du att vara klarvaken 123 klarvaken! (Att sätta dem tillbaka för att sova kallas en snabb induktion. Ett vanligt som används är 11 fingrar trick.) Vänligen håll händerna öppna ut framför dig. du och din hypnotisör kommer nu att räkna fingrarna, räkna, 1,2,3,4,5, (när du kommer till den 6: e finger kallar det 7) 7,8,9,10, 11. 11 fingrar, aye? Nu ger dem ett snabbt ryck på sin handled och driva dem tillbaka lite. Säg sova riktigt plötsligt som du drar sin handled.
- De bör inte falla men fånga dem om de gör. Varje gång de sätts tillbaka för att sova, berätta för dem att de har 10 fingrar och med 11 fingrar är absurt. Upprepa 11 fingrar trick flera gånger. Nu är de i ett mycket djupt tillstånd av hypnos, kan du ha lite kul med dem. Det finns många saker du kan göra som involverar patientens smak, syn, hörsel, känsel och lukt.
- Experiment, gör så många du vill, från hypnotisera dem att agera som en kyckling att göra dem vill plocka sin näsa, något som är roligt och underhållande, men kom ihåg - du fortfarande vill vara vän med ditt ämne när du är klar, så don 't få alltför galen. (Såvida du hypnotisera din fiende - i vilket fall, kan du vara så pinsamt som du vill och få dem att säga något i stil med, "Du är den coolaste och jag är den största förloraren någonsin jag agera som en höna och plocka min näsa.. ")
- 15Vakna till slut det hypnotiska tillståndet: Detta steg är att föra en person ur hypnos när du är klar. Se till att patienten sover och sedan börja: Nu ska föras ut ur ett tillstånd av hypnos. Nu få upp från där du sitter. Gå över till dörren, låsa dörren och lämna rummet. Nu börjar gå uppför spiraltrappan. Ju högre och högre du får med varje steg, kommer du att bli mer vaken, mer alert av din kropp, dina leder, det luktar i området, ljud, mer vaken, mer alert, kommer ut ur hypnos. När du når steget före toppen, sluta. Nu när du hör instruktionen att ta det sista steget, kommer du att känna dig utvilad och brett vakna helt medvetet och av hypnos. Ta steget NU!
Tips
- Välj någon som litar på dig.
- Håll en mild ton.
- Upprepa ord som "tunga" och "trött" en hel del.
- Ett bra sätt att berätta hur lätt en människa är att bli hypnotiserad är att se hur långt de kan rulla sina ögon tillbaka in i deras huvuden. Ju längre desto lättare.
- Alla behöver en annan svårighet att hypnotisera någon tar väldigt lite för att vara i ett fast tillstånd andra kan behöva en lång tid.
- Aldrig försöka skynda ett steg, bara ge dem gott om tid.
- Var inte nervös.
- Kom ihåg detta gjordes över tid och bör fungera varje gång om det används ord för ord.
- Ha kul!
- Hypnos är som att vara i en dröm.
- Folk kommer inte att få superkrafter när de är hypnotiserade!
- Alla är hypnotizable men inte alla är lättpåverkade.
Varningar
- Fråga inte en person att göra något som de inte kan göra! (Dvs. om de ammar en skada på sina ben, inte be dem att göra jumping jacks)