Hur man knyter en karate bälte

Metod 1

1. 1
   Börja med att placera bältet framför kroppen framför din navel, korta avsnitt av bandet till höger. Ett par inches längre än den längd du vill ha bältet vara när den är knuten. Denna ände förblir statiskt under större delen av bältet kopplande förfarandet.
2. 2
   Håll ena änden på plats och fortsätter att linda remmen runt dig midjan en andra gång, långa änden runt din kropp.
3. 3
   Placera den långa änden över den korta änden medan du håller sort slut på plats i mitten av din kropp.
4. 4
   Nu svepa den långa änden runt din kropp en andra gång.
5. 5
   Ta den långa änden mot centrum.
6. 6
   Placera den långa änden av bandet under den korta änden.
7. 7
   Skjut den långa änden enligt båda lagren av bandet.
8. 8
   Placera nu den långa änden över den korta änden, (även till vänster, från din synvinkel).
9. 9
   Nu ta den korta änden och flytta den till andra sidan (det var till vänster, från din synvinkel
10. 10
    Flytta den korta änden över den långa änden, är vi på väg att knyta en knut.
11. 11
    Dra den långa änden genom öglan du bildade i föregående steg.
12. 12
    Det är ganska mycket det, har vi nu rätt typ av knut!
13. 13
    Nu åt knuten ordentligt så att den inte lossnar under träningspasset.

Metod 2

1. 1
   Vik remmen exakt hälften
2. 2
   Wrap mitten av bältet runt midjan och se till att bältet överlappar sig själv och inte korsar den ena sidan över den andra.
3. 3
   Vik den vänstra änden över midjan och sticka höger sida under de två skikten
4. 4
   Nu vika den vänstra änden i den högra änden, nu bör du ha en tät fyrkant