Hur man lär sig kampsport " tryckpunkter "

Den traditionella definitionen av en tryckpunkt är en punkt som, när tryck appliceras, producerar förlamande smärta. Detta är lärt sig i en kinesisk kampsport som kallas Dim Mak baserad på accupuntual tryckpunkter, men denna art är mycket begränsad och behov och förståelse för kinesiska accupunturual points.Because av detta kan jag bara ge information om den ömtåliga områden som vi kallar sårbara punkter. Detta används för att utnyttja en svaghet eller sårbarhet i den mänskliga kroppen att få en fördel gentemot en motståndare. När du använder dessa tryckpunkter man måste vara särskilt försiktig eftersom det är lätt att döda någon av misstag, till exempel en vän eller ens en fiende. Vid denna punkt, anger du det rättsliga systemet, som i allmänhet inte vet om du verkligen försvara dig själv eller faktiskt var angriparen, och i vissa fall kanske det inte ens roll. Detta leder till den punkt att, viktigare än tekniken, är det tänkesätt som du använder i utbildningen, vilket är naturligtvis en personlig filosofisk beslut, men en som kräver mycket eftertanke och hänsyn när det du övar måste tas tillvara.

1. 1
   utöva tryck på tinningarna, sidorna av näsryggen och hörnen av dina ögon gäller>.
2. 2
   Avtrubbning av smärta kan uppnås genom att använda lämplig tryckpunkt.
   • Framsidan av huvudet: Massage både tempel
   • Middle / toppen av huvudet: Tryck på punkten strax ovanför öronen.
   • Baksidan av huvudet: Placera båda tummarna precis bakom öronen och spåra bakåt tills du hittar den punkt där din skalle slutar. Flytta en annan mm inåt och utöva påtryckningar.

• Rekyl: När slående, när du har tagit kontakt, dra tillbaka snabbt. Det är nästan som studsar på vad du träffar, förutom att du vill rygga tillräckligt snabbt för att förhindra att den energi du lägger in i mål från att komma tillbaka in i din kropp del. Detta håller energi i målet och orsakar mer skada, speciellt i ben. Detta kommer att öka risken för benbrott och minska risken för fienden helt enkelt ta tag foten eller handen.
• Knacka ut: När du tränar med en kompis, har dem utnyttja sin lår högt för att visa att du gör det på rätt sätt och måste sluta. De bör dock peka bara om det gör ont. Falskt förtroende fungerar inte i ett slagsmål.
• Snabbhet är nyckeln i ett slagsmål. Om du fastnar fumla med en tryckpunkt, du kommer att få knackade i huvudet. Öva, öva, öva.
• Flytta din vikt mot den riktning som du pressar. Om du trycker ner, böj knäna. Om du driver framåt, steg på det sättet eller förvandla dina höfter mot det.
• Håll dina knän böjda, åtminstone lite, vid alla tidpunkter. Mer så när man gör tekniker. Detta ger dig stabilitet och makt. Låsta knän måste låsas upp för dig att flytta, öka din reaktionstid. Om du står rakt upp, du är som en upprätt träbit, redo att skjutas rakt över.
• När den träffar, vrida höfterna med det. Detta är en byggsten i kampsport. Det börjar din vikt flyttar och är oftast inte den kraftkälla i tekniker.
• Alltid titta direkt på ditt mål. Om dina ögon är inte det, är ditt fokus inte.
• Om du inte förstår att ge lite feedback på diskussionen sida så jag kan vidareutveckla.
• Forskning: Om du inte förstår något här, leta efter mer. Wikipedia rekommenderas.
• För större kraft vid stansning, vision målet plats att vara något längre än den verkliga. (Rekommenderas inte för träning förutom med användning av en stans pad)
• Använd fingertopparna och tummen för tekniker som utnyttjar dem. Detta fungerar som en nål, fokuserar all kraft till den yttersta spetsen av fingret / tummen, multiplicera trycket per kvadrattum (psi). Du skulle inte sy med sidan av en nål, skulle du?
• Öva på dig själv och med en kompis. Alla är olika och har olika nivåer av smärta tolerans. Om en punkt kan vara på dig kan vara en tum till vänster om någon annan. Vissa tycker inte det alls. Ju fler människor du kan öva med, desto bättre kan du vara på tillnärma där en punkt ska vara och hitta det när det inte finns där.
• Dessa är kampsport tekniker, så det bästa råd är att hitta en riktig lärare. Var noga med att inte ansluta sig till en, dock. Se Så här: väljer en kampsport skola för hjälp om det.
• Om ditt fokus ligger på snabbhet, andas normalt (Bak Mei Kung Fu). DINA armarna kan snabbare framåt än lungorna. Medan kontrollerad andning etc. kan ge effekt, offrar det hastigheten på dina armar.
• Öva som du är i en riktig kamp. Börja långsamt, och få placeringen ner. Använd sedan samma intensitet och hastighet som du kan. Du slåss hur du tränar, så om du tränar långsamt eller slarvigt, det är hur du kommer att slåss, och du förmodligen inte kommer att vara länge.
• Använda poäng smärta trycket är i grunden klämma muskler. Känn runt din egen kropp och du kan hitta mycket mer.
• Yell: I kampsport (japanska, ändå), kallas detta en kiai. Det måste komma från din diafragma, verkligen frigöra din inre kraft. Det ger dig självförtroende och skrämmer din angripare. Genom att böja din abs för det, det skyddar också din solar plexus. Denna kiai kan vara skillnaden mellan tryckpunkter fungerar eller inte.

• Var försiktig. Misstag resulterar i personskada eller dödsfall, eller en orolig vän, så har alltid en partner tillåtelse. När den träffar i verkligheten scenariot, bara ta till tryckpunkter när allt annat har misslyckats, och ditt liv är i omedelbar fara (till exempel, har motståndaren pistol / kniv). Utslagning mormor på halsen och döda henne bara för att hon förlorade du inte kommer att stå i domstol som "självförsvar". Det är därför det är bättre att lära sig kampsport som aikido snarare än att förlita sig enbart på "tryckpunkter".
• Akta dig för någon tryckpunkt råd som verkar "magiskt". Det är sannerligen inte. Men ofta baserad på akupunktur och dess effekter, vilket verkar vara att få lite respekt i det medicinska samfundet, de är verkligen effektiva eller tillräckligt snabb för en kamp. Målet med att använda tryckpunkter i självförsvar är ett omedelbart resultat, och det är ett enkelt faktum anatomisk fysiologi som slående någons arm på ett visst sätt kommer inte omedelbart> stoppa deras hjärtan.
• Akta dig för din motståndare försöker motverka du i vissa rörelser som den sovande. Deras händer och ben är alla fria och kan användas som vapen eller för att gripa dig tillbaka.

Dessa tekniker används i många olika kampsporter. Såsom taijustu (snabb hand för handkontakt)

• Vid användning av slående punkter, bör det vara självklart, men egentligen inte slå din partner, och syftar inte direkt på din partner. Gå till sidan av sin kropp för att minimera risken för en olycka. På baksidan av handen och bröstbenet borde vara okej, men huvudet, ljumskar, ben och fötter är tabu. Även experter göra misstag.