Barn som har upplevt en initial traumatisk händelse innan de vänder 11 år är tre gånger större risk att utveckla psykiska symtom än barn som upplever sin första trauma som en tonåring eller som vuxen senare.
Medan en traumatisk upplevelse kan skada ett barn om de lämnas osagt om och obehandlade, är den goda nyheten att barn är bättre på att hantera en traumatisk händelse om de får stöd från föräldrar och andra betrodda vuxna de förlita sig på till exempel familjemedlemmar, vänner, lärare och så vidare.
Att hjälpa ett barn genom en traumatisk upplevelse är viktigt för att bygga ett barns motståndskraft (förmåga att klara), så att de lär sig att möta vad som hänt, sörja över det, sedan lägga sitt liv tillsammans igen och gå vidare.
Hjälp för barn som upplevt en traumatisk händelse bör inledas så snart som möjligt efter det att händelsen har inträffat. Som sådan är det viktigt att identifiera tecken på trauma i ett barn lika bra som att förutsätta någonting från sin tystnad utan att försöka se till att de är både lugnad och stödjas.
Steg
- 1Var medveten om vad som kan anses vara en traumatisk upplevelse för ett barn. En traumatisk upplevelse är något som skrämmer eller stötar barnet och kan ha känt livshotande (verkliga eller upplevda) och orsakade barnet att känna sig mycket sårbara.
- 2De typer av händelser som kan utlösa en traumatiserad svar på ett barn är en naturkatastrof, en trafikolycka, andra typer av olyckor, barndom vanvård, misshandel (verbalt, fysiskt, känslomässigt eller sexuellt), våldtäkt, krig och våldsamma mobbning eller trakasserier.
- 3En förälder som lider av posttraumatiskt stressyndrom kan också vara en utlösande faktor för ett barn att utveckla en traumatiserad svar, i själva verket kan ett barn ens reagera starkare på trauma eftersom vuxna omkring dem har gjort det, särskilt föräldrar eftersom de är så anpassade till dem.
- 4Börja med att bedöma fysiska symptom. Ett barn som har upplevt en traumatisk händelse kan visa följande fysiska tecken:
- Blir lätt upprörd, grät och;
- Återgå till yngre beteende såsom sängvätning och tummen suger;
- Dåligt uppförande;
- Har sjukdomssymptom, såsom huvudvärk, kräkningar eller feber.
- 5Leta efter någon av följande psykologiska tecknen i ett barn. En traumatiserade barn kan uppvisa någon eller alla av dessa beteenden efter en katastrof:
- Vara upprörd över förlusten av en favoritleksak, filt, nalle eller andra tider som vuxna kan överväga obetydlig, men som är viktiga för barnet;
- Förändring från att vara lugn, lydig och omtänksam till högljudda, bullriga och aggressiva eller kan ändras från att vara utåtriktad till blyg och rädd;
- Utveckla nattliga rädslor. De kan vara rädda för att sova ensam på natten, med lyset, för att sova i eget rum, eller ha mardrömmar, skräck natten eller dåliga drömmar;
- Var rädd händelsen uppstår igen;
- Förlorar förtroendet för vuxna. När allt var deras vuxna inte kan styra katastrofen, så de skäl "som kan?" och besluta att ingen kan;
- Inte vill föräldrar ur deras åsyn och vägrar att gå till skolan eller barnomsorgen;
- Känna skuld eller skam att de orsakade katastrofen på grund av något de sagt eller gjort;
- Känn alienerade från andra barn;
- Bli rädd för vind, regn eller plötsliga höga ljud;
- Oroa sig för var de och deras familj kommer att leva eller överleva;
- Barnet kan tala om eller uppvisar tecken på intresse;
- En psykolog eller psykiater kan se tecken på ångest, depression eller oräddhet i barnet.
- 6Var medveten om att även om ett barn inte uppvisar någon eller några av dessa symtom att detta inte betyder att de är klara. Ett barn kan påverkas av en traumatisk händelse, men hålla det tappats upp inuti av en missriktad behov av att vara stark för mamma eller modig för pappa, etc.
- 7Antag att ett barn som har varit en del av en traumatisk händelse behöver vårdas med extra uppmärksamhet på att hjälpa dem genom händelsen.
- Vissa barn kan inte ge bevis för att upprörd i flera veckor eller månader. Undvik rusar ett barn att utforska och uttrycka sina känslor. Det kan ta tid för vissa barn att bearbeta vad som hänt.
- 8Sök hjälp så snart som möjligt. Svaren, reaktioner och förmågor hos dem omedelbart ansvar för ett barn påverkar barnets förmåga att klara av en traumatisk händelse.
- 9Även om du kan och bör prata med ditt barn om sina känslor och göra det klart att du är tillgänglig för att prata när som helst, kan det vara mycket mer praktiskt att ha professionell hjälp hjälpa dig.
- 10De typer av terapi som kan hjälpa återhämtningen för ditt barn inkluderar psykoterapi, psykoanalys, kognitiv beteendeterapi, hypnoterapi och ögonrörelser hyposensibilisering och upparbetning (EMDR).
- Försök inte att klara ensam. Även om det är naturligt för dig att vilja försöka och vara stöd för ditt barn, kommer det enbart kommer att göra det svårare för dig, särskilt om du också har upplevt traumatiska händelsen.
- 11Genom att låta andra att hjälpa ditt barn, du svika inte på ditt ansvar för att ta hand om ditt barn, utan du bredda möjligheterna för ditt barn att återvinna genom hjälp från olika människor, inklusive dig själv och dina övriga familjemedlemmar.
- Du kan hjälpa till en hel del genom att försöka återställa en rutin så snart som möjligt, fortsätter att mata ditt barn en näringsrik kost och hjälpa ditt barn behålla lek och att säkra förbindelser med andra i sin egen ålder och kroppsrörelse för god hälsa.
- Var tillgänglig för dina barn och försök att behålla fokus på vad som är viktigt i det nu i deras närvaro, snarare än idisslande på den tidigare händelse.
Tips
- Om du försöker att hjälpa ett barn genom en traumatisk upplevelse, kan det vara till hjälp att läsa mer om hur trauma påverkar barn. Läs böcker och online-information från offentliga eller betrodda medicinska webbplatser som förklarar mer ingående vad ditt barn går igenom och vad du kan göra för att hjälpa till att återställa deras allmänna välbefinnande.
- Ett barn oförmögna att studsa tillbaka från en traumatisk händelse kan utvecklas annorlunda än de utvecklade före evenemanget. De områden i sinnet ansvarar för emotionell och språkbehandling och minnet drabbas särskilt hårt till följd av trauma och förändringar av dessa områden i hjärnan kan vara långvarig och kan snart påverka skolarbetet, lek och vänskap.
- Rita och skriva kan vara väldigt terapeutiskt sätt för barn att uttrycka sin sårbarhet, olycka och minnen av händelsen. Medan en professionell kan styra dessa som ett svar, kan du uppmuntra ett barn att använda dessa medel som en form att uttrycka känslor som helst. Berättelser om barn som överlevt traumatiska händelser och hur de klarat svåra situationer kan också vara till hjälp.
Varningar
- Om ett barn upplever något av dessa symtom och och de ignoreras, kan barnet uppleva psykiska problem.
- Om trauma orsakas av upplevelser som fortsätter att hända, såsom missbruk, omedelbart ta bort barnet från källan till missbruk och få hjälp och avstånd från övergrepp.
Saker du behöver
- Rita och skriva artiklar för personligt uttryck