Diabetes är en kronisk sjukdom som kan orsaka skador på organ och nerver, särskilt de perifera nerver som sträcker sig in i händer och fötter. Det är viktigt att hålla fötterna rena, torra och fria från skärsår, blåmärken eller sår som kan bli infekterade. Varje dag bör du kontrollera dina fötter. Detta kan göras före eller efter en dusch eller bad.
Steg
- 1Använd en spegel för att undersöka dina fötter. Titta efter sår, blåmärken, sår eller missfärgningar.
- 2Se till att kontrollera dina fötter i bra belysning.
- 3Sitt på en stol, säng eller stol. Lyft varje fot och titta på toppen, sidan och baksidan av varje fot, och mellan varje tå.
- 4Undersök dina naglar för missfärgning eller förtjockning. Var uppmärksam på missfärgningar, blåmärken, skärsår, sår, blåsor, eller områden med svullnad eller rodnad.
- 5Anteckna något ovanligt så att du kan berätta för din läkare vid nästa besök. Om du oroa dig för något du ser, kontakta din läkare omedelbart.
Tips
- Tvätta fötterna varje dag med varmt (inte hett) tvålvatten. Skölj dem väl och klappa (inte gnugga) dem torra, se till att torka väl mellan tårna. Använd lotion eller vaselin på torra områden, men inte använda något mellan tårna.
- Alltid bära skor och strumpor, eller tofflor, inte gå barfota eller bära skor som sitter åt.
- Klipp dina naglar varje månad, eller se din fotvårdsspecialist om du är rädd för att du kan skada dina tår.
- Om du har delar av dina fötter som är förlamad, eller du känner stickningar eller brännande, kan du ha perifer neuropati. Se din läkare för behandlingsalternativ.
Varningar
- Om du ser något som berör dig, boka tid för att se din läkare så snart som möjligt.
- Om du har några svarta eller gröna områden på någon del av fötterna kontakta din läkare omedelbart.
- Torra fötter kan spricka och orsaka trycksår, se till att hålla fötterna återfuktad.
- Använda lotion mellan tårna kan leda till tillväxt.
- Om du utvecklar en fot ont, eller ett sår som inte läker, se din läkare omedelbart.