Wke

Hur undvika att få djup ventrombos (DVT)


Djup ventrombos eller DVT, är ett medicinskt tillstånd där en blodpropp bildas i en djup ven, vanligen i benet (dvs. kalv) eller bäckenet. Det är mer sannolikt att uppstå under en flygning.

DVT kan få allvarliga komplikationer såsom lungemboli (eventuellt dödlig) när ett stycke eller flera fragment av levrat blod bryta / bortsett från en trombos (någon koagulation i DVT). Sen om inte för stor passerar genom hjärtklaffar och kamrar, pumpas ut ur den högra sidan av hjärtat, och till lungorna. Där partikeln inte kan passera genom lungkapillärerna för koldioxid frisättning och syreupptagning, och om tillräckligt stora kan orsaka ansträngd andning och bröstsmärtor. Det är en relativt sällsynt tillstånd, som påverkar 1 till 2 personer i varje tusen, men om tillräckligt allvarlig i omfattning och storlek kan möjligen orsaka cyanos (hud blir blå), chock och även död.

Här är några tips på att minska risken för att utveckla enkla DVT medan du flyger. Det bara är tänkt som en riktlinje, så tala med din läkare innan du flyger om du har några funderingar.

Steg

Hur undvika att få djup ventrombos (DVT). Se till att du har en lämplig sittställning.
Hur undvika att få djup ventrombos (DVT). Se till att du har en lämplig sittställning.
  1. 1
    Se till att du har en lämplig sittställning.
    • Försök hålla låren klara av kanten av din plats. Det finns en risk den hårda kanten av sätet kommer att komprimera låret, vilket minskar blodflödet från dina underben och ökar risken för DVT.
    • För att hjälpa blodflödet friare, fötterna vilar på handbagage, hålla fötterna på benstöden om du reser i Business eller First Class. Eller ta av dig skorna och rulla fötterna på en fot rullen att stimulera blodflödet.
  2. 2
    Motion. Det är viktigt att ta lite övning under en långdistansflyg.
    • Håll mobil genom att flytta runt flygplanet när du kan.
    • Medan du är i din stol, göra några fot övningar. Rotera varje fotled 10 gånger i båda riktningarna. Med en upphöjd knä stimulera utanför toppen av din fot med tummen. Detta är en Zonterapi område för underbenet, kommer stimulering hjälpa till med blodcirkulationen till den nedre extremiteten. Se till att du gör båda fötterna. Alternativt stimulera övre utanför området av din hand.
    • Sprid ut tårna och lyft dem mot dina ben, peka bort dem.
    • Going for en rask promenad innan start kommer också att bidra till att förbättra blodcirkulationen innan du hämtar på ett plan.
  3. 3
    Dricka vatten. Luften i ett flygplan är väldigt torr så du är mer benägna att bli uttorkad. Se till att du dricker mycket vatten och undvika för mycket alkohol. Brist på vatten kommer att göra ditt blod mer klibbig och öka risken för en blodpropp bildas.
  4. 4
    Wear stödstrumpor. Elastiska flyg strumpor eller kompressionsstrumpor med faktor 14-17 förhindrar svullnad i underbenen. Detta är särskilt viktigt om du har åderbråck men speciella beslag krävs vid ditt sjukhus eller apotek. Många tycker strumpor obekväma eller har kontraindikationer mot dess användning. Dessa individer kan bära en Venowave pump kalv komprimering som har använts av idrottsmän för att förhindra DVT.
  5. 5
    Ta aspirin. Aspirin är ett blodförtunnande läkemedel som kan bidra till att minska risken för DVT. Ta en aspirin dagen före, en under flygningen och en om dagen i 3 dagar efter. Om du inte kan ta acetylsalicylsyra prova naturläkemedel tallbark eller ginkgo-biloba.

Tips

  • Var medveten om att det är möjligt att förväxla DVT med normal svullnad som många människor upplever på flygande - såsom svullnad av båda underbenen runt vristen regionen. Bära komprimering strumpor också bidrar till att lindra detta vanlig biverkning av flygande.
  • Kroppen kan oftast bryta ner små trombos / blodproppar över tiden, utan några långsiktiga effekter. Problemen uppstår när det finns större blodproppar, eftersom dessa kvarter blodflödet i venen. Symtom på DVT inkluderar:
    • svår bensvullnad (vanligen ett ben)
    • bensmärta, kan förvärras av promenader eller stående
    • rodnad.
  • Riskfaktorer för DVT är:
    • cancer
    • fetma
    • åderbråck
    • familjehistoria av DVT
    • förlamning eller orörlighet
    • efter större kirurgiska ingrepp
    • vara på piller
    • graviditet eller senare födsel
    • resor mer än fem timmar lång

Varningar

  • Alltid rådfråga en läkare för lämplig rådgivning anpassad till dina personliga förhållanden.
  • Om du har symtom som anges ovan, kan de inte vara ett tecken på DVT men du bör besöka din läkare så snart som möjligt för att vara säker.
  • Observera att det kan finnas några symptom alls. Det är viktigt att vara medveten om ditt hälsotillstånd, om du är en vanlig flygare, se till att du har regelbundna läkarkontroller.
  • Lungemboli - obstruktion i blodet passerar genom lungorna - kan bero på något hinder annat än blodproppar, såsom fett eller bubblor i luften efter en olycka och / eller som en sådan komplikation av kirurgi.
  • Om du är under 18, inte ta acetylsalicylsyra för att förtunna blodet. Det kan orsaka Reyes syndrom hos unga människor.