Hur man botar post nasal drip

Ta bort allergener från din omgivning

1. 1
   Ta bort allergener från omgivningen när det är möjligt. Allergener såsom damm, pollen, sällskapsdjur ilska och mögel kan irritera näshålan och leda till baksnuva.
   • Bada husdjur att ta bort ilska som kan orsaka en irritation som leder till baksnuva. Det kan vara nödvändigt att ta bort husdjur från hemmet om den allergiska reaktionen och baksnuva är svår.
   • Ta bort (blommande och icke-blommande) plantor från hemmet.
   • Bifoga oanvända kuddar och madrasser i plast för att minimera allergener medan du sover.
2. 2
   Använd en luftrenare för att avlägsna allergiska irriterande från omgivningen. En luftfuktare kan lägga fukt i luften, som lindrar irritation i näshålan. När näshålan är irriterad, producerar det överflödigt slem som ett svar.
3. 3
   Rådfråga en allergolog eller ta ett allergitest. Kronisk post nasal drip kan orsakas av en underliggande födoämnesallergi som du ännu inte vet om eller har nyligen utvecklats. Kontrollera med en allergolog för att se om du kan vara allergisk mot något och inte vet det.
   • De två viktigaste allergier är att gluten / vete och mejeriprodukter. Mejeri är ofta kopplad till sinus, övre luftvägarna eller hals problem, medan vete förknippas ofta mag-tarmkanalen problem.
   • Eftersom mejeri är en trolig gärningsman, prova fasa mejeriprodukter ur din kost under en månad. Om du upplever någon förändring i dina symtom, har ni uteslutit mejeriprodukter som ett möjligt allergen. Om du upplever en förbättring av symtom, vet du att din kropp reagerar på mejeri genom att producera mer slem, även om studier tyder på en ingen tydlig koppling mellan mejeri och slem.

Använda läkare rekommenderade behandlingar

1. 1
   Drick mycket vätska för att förbli släckt. Uttorkning kan förvärra symptomen på rinit och baksnuva. Undvik koffein och alkohol, vilket kan orsaka uttorkning. Vatten är det bästa valet för att förbli släckt samtidigt som lider av rinit och baksnuva.
   • Titta på din urin för att avgöra om du får tillräckligt med vatten under dagen. Om din urin är gul, är du förmodligen inte få tillräckligt med vatten. Om din urin är tydligare, med högst en antydan till gult, du dricker förmodligen tillräckligt med vatten.
2. 2
   Snyt dig ofta för att ta bort överflödigt slem i näshålan. Blowing näsan kan avlägsna irriterande ämnen, som orsakar en ansamling av slem. För slem som inte kan rensas efter snyta, föredrar vissa människor frustande och spotta det överflödigt slem från svalget, undvika dålig andedräkt och muntorrhet.
3. 3
   Skölj näshålan för att avlägsna slem orsakar irriterande. Över disk saltlösning kit och nässprayer är tillgängliga för att skölja näshålan. Saltlösningen spolar de irriterande från näshålan, tunnar ut slem och lindrar membranen i näsan.
   • Försök att använda en Neti potten för att rensa ut slem i sinus och baksidan av halsen. Var dock medveten om att genom att använda en apparat sinus bevattning du kan ta bort naturliga antimikrobiella medel som bli av fiendens bakterier, virus och svampar.
4. 4
   Använd över disk avsvällande medel för att lindra symptomen av överflödigt slem bygga upp och baksnuva. Orala avsvällande medel begränsa blodkärlen att minska mängden överbelastning i näshålan. Avsvällande finns även i en nässpray.
5. 5
   Använd endast decongestants under tre dagar i följd. Om symtomen inte blir bättre efter tre dagar, avbryta användningen av avsvällande medel. Användning av avsvällande medel efter tre dagar kan vara mer skadliga än hjälpsamma.
6. 6
   Ta bort slem med slem-gallring mediciner. Läkemedel såsom guaifenesin (Mucinex) säljs OTC och tas i tablettform eller sirap formulär.
7. 7
   Fråga din läkare om receptbelagda läkemedel för att lindra irritation och slem bygga upp. Läkaren kan ordinera kortikosteroid, antihistamin och anti dropp spray att lindra baksnuva.
   • Kortikosteroid sprayer behandla inflammationen som uppstår med icke-allergisk rinit.
   • Antihistamin sprayer kan effektivt behandla allergisk rinit orsaker baksnuva, men är inte effektiva för icke-allergiska orsaker.
   • Antikolinerga eller anti dropp sprayer finns mediciner som används vid astma inhalatorer, vilket kan hjälpa behandla baksnuva också.

Använda okontrollerade naturläkemedel

1. 1
   Gör en gurgla saltvatten. Tillsätt 1/2 tsk salt till åtta uns av varmt eller ljummet vatten och gurgla efter att lyfta huvudet bakåt. För att bidra till att minska slem ännu mer, tillsätt saften av 1/2 citron i salt vatten och gurgla.
2. 2
   Gör en runda hemstädning. Om allergener spökar bihålorna, är den enda behandling i hemmet kan du behöva en behandling för ditt hem. Försök följande förslag för att ta bort damm, pollen och ilska från din bostad innan de kommer tillbaka för att bita dig - i näsan.
   • Tvätta kläder, lakan, örngott och madrasser i varmt vatten regelbundet. Varmvatten kommer att döda alla bakterier som kan orsaka dina symtom.
   • Använda HEPA luftfilter i ditt hem. HEPA står för högeffektiv partiklar luft, och är en branschstandard testats av regeringen.
   • Dammsugning regelbundet med sanna eller absolut HEPA-filter. Dammsugning med HEPA-filter säkerställer att eventuella allergener fångas upp av under dammsugning processen.
3. 3
   Undvik koffein, alkohol och kryddstark mat. Alla tre kan göra slemproduktion värre.
4. 4
   Använd ånga behandlingar med örter eller oljor. Prova en DIY ångbehandling genom att täcka huvudet med en handduk och placera den på ett säkert avstånd från en kastrull med varmt vatten. Gör den aromatiska ångbehandling genom tillsats av te (ingefära, mynta, eller kamomill, till exempel) eller eteriska oljor (lavendel, rosmarin, etc.).
   • Ta en varm dusch. Låt ånga av varmt vatten arbeta sig in i dina lungor och bihålor medan du badar.