Hur man gör koksaltlösning nässpray

Göra nässprayen

1. 1
   Koka 8 dl (237 ml) vatten. Kokande säkerställer vattnet är sterilt.
   
2. 2
   Låt vattnet svalna till rumstemperatur. Ljummet vatten är skonsammare på nässlemhinnan och kommer inte att göra dig gag när du använder den.
   
3. 3
   Häll vatten i en steriliserad flaska eller burk.
   
   • Sterilisera behållaren genom kokning under 3 minuter eller uttrycka det genom diskmaskinen cykeln.
4. 4
   Lägg icke-iodized salt till vattnet. Jod är ett potentiellt allergen, och därför, med hjälp av ett icke-iodized salt, såsom betning eller kosher salt, rekommenderas.
   
   • Lägg 1/4 tsk. (1,2 g) icke-iodized salt för att göra en isoton lösning. En isoton lösning matchar salthalten i kroppens vävnader, vilket gör det mer bekvämt att använda. En isoton lösning kommer att lindra kronisk bihåleinflammation symtom.
   • Tillsätt 1/2 tsk. (2,5 g) eller 3/4 tsk. (3,75 g) salt för att göra en hypertonisk lösning, som är salt än kroppens vävnad. Hypertona lösningar tros minska inflammation och minska ett antal nasala och sinus symptom. Men för mycket salt kan också torka ut nässlemhinnan.
5. 5
   Blanda i 1/2 tsk. (2,5 g) av bakpulver. Bakpulver mjukar effekten av saltet.
   
   • Detta kommer att göra tillräckligt med lösning för en dag. Dubbla receptet om du vill göra 2 dagar till ett värde på en gång.
     
6. 6
   Kassera lösningen efter 2 dagar.
   
7. 7
   Upprepa processen för att göra ny lösning.
   

Med sprayflaskans

1. 1
   Rita lösningen i en glödlampa spruta tills det är fullt. Du kan också använda en sprutflaska eller pipett.
   
2. 2
   Stå över ett handfat.
3. 3
   Luta huvudet åt ena sidan vid en 45-graders vinkel.
   
4. 4
   Placera sköljblåsa en fingertopp bredd inuti näsborren. Rör inte insidan av näsborren själv.
   
5. 5
   Försiktigt skjuta saltlösning i ena näsborren. Rikta lösningen mot baksidan av huvudet, inte toppen av huvudet.
   
6. 6
   Låt lösningen rinna ur näsa och mun. Spotta ut någon lösning som finns kvar i munnen.
   
7. 7
   Upprepa processen i samma näsborre.
   
8. 8
   Växla näsborrar.
   
9. 9
   Upprepa bevattning process för den andra näsborren.
   
10. 10
    Snyt dig när du är klar.
    
11. 11
    Utför dagligen tills symtomen är borta. Efter det, skölj 3 gånger i veckan för att främja god nasal hälsa.