Att vara blyg kan vara svårt, särskilt i arbetsmiljön. Följ några av dessa enkla steg för att förbättra din sociala interaktioner, och minska blyghet på arbetsplatsen.
Steg
- 1Slappna av! Kom ihåg, stress och rädsla kommer bara hindra din förmåga att presentera dig själv som en stark och självsäker person. Om du behöver hjälp avkopplande, prova några andningsövningar eller meditation.
- 2Personlig utseende: Se till att din garderob är professionell och väl bevarade. Folk tycker att det är lättare att interagera med någon som främjar en positiv självbild.
- 3Gör ögonkontakt. När man talar med en kund eller medarbetare, är ögonkontakt viktigt för att upprätthålla en bra rapport. Den visar respekt och hjälper etablera förtroende.
- 4Smile. När vi ler, presenterar det oss att världen i en mycket icke-hotande, hjälpsamma sätt. Folk kommer att reagera mycket positivt till en person som ler, än inte.
- 5Var dig själv. Problemet de flesta människor har med sociala interaktioner på arbetsplatsen är bristen på självförtroende. De är rädda för att vara sig själva, av rädsla för att de kommer att avvisas på någon nivå. Bara vara dig själv, samtidigt som man försöker hålla en professionell attityd på samma gång.
Tips
- Engagera dig. Det är svårt att hoppa in i sociala situationer, men försök att engagera sig så mycket som du känner dig bekväm med. Visa upp till laget byggmästare, gå ut till happy hour med dina medarbetare... vara en lagspelare.
- Försök att vara till hjälp inte bara för kunderna, utan också att stipendiaten medarbetare. En positiv, hjälpsam attityd går långt för kontor popularitet.
- Upprätthålla en professionell attityd. Det är bra att vara avslappnad och trevlig i arbetsmiljön, men ta det inte för långt. Det är en sak att vara kvick i fikarummet, men en helt annan att vara högt, fränare och oprofessionellt.
- Konstigt nog låtsas att du inte är blyg är ganska effektiv - gå in i ett rum och säga hej till alla medan leende.. om du rodnar ingen kommer att märka mycket ändå! och snart ingen kommer ens ihåg dig som en blyg person - tro mig det fungerar! Jag är en naturligt blyg person men jag är så bra på att låtsas att inte vara blyg att ingen tror mig när jag säger att jag är blyg.
- Även om du arbetar med eller känner någon med en karismatisk vänliga personlighet, låtsas att du är dem. Envision & öva. Arbeta bredvid andra med utgående personligheter kan vara smittsam precis som ler. Använd detta till din fördel.
- Öva säger själv att alla älskar dig och du älskar människor. Envision dem leende med varma känslor mot dig, likaså tillbaka. Det kommer att få dig på humör för att öppna upp och slappna av.
Varningar
- Fall inte i fällan att "Office Gossip". Att tala på ett negativt sätt om dina medarbetare kommer att göra något för att hjälpa din situation.
- Var inte så socialt aggressiva, att störa de människor du arbetar med, eller de kunder du interagerar med. Försök att hitta en gyllene medelväg mellan artighet och samspel affärer.