Så att sova igenom ett åskväder

Kudde och filt metod

1. 1
   Veta när en storm är på väg genom att regelbundet kontrollera upp på väderrapporter för ditt område.
2. 2
   Få några bekväma tunga filtar och stora kuddar när du vet att en storm är på väg. Dessa kan hjälpa till att blockera ut stormen om du behöver.
3. 3
   Gör något lugn, som att läsa en bok, tills det är dags för dig att gå till sängs.
4. 4
   Se om du kan somna utan att behöva använda kuddar eller filtar. Använda öronproppar kan hjälpa.
5. 5
   Täck huvudet med den stora kudden, så att ett utrymme för dig att andas.
6. 6
   Sätt filt över kudde om åskan är fortfarande för högt, återigen lämnar ett litet andningshål.
7. 7
   Övervinna eventuella fobier om åska, eftersom ångest och adrenalinet kommer att hålla dig upp.
8. 8
   Undvik att fokusera på åska genom att tänka på lugna saker. Tänk på vad du kan drömma om, eller vilken typ av dag du har imorgon. Detta kommer att distrahera dig från stormen.
9. 9
   Försök att gå ner eller in i ett annat rum och faktiskt titta på stormen genom ett fönster. Du kommer förmodligen att bli uttråkad och ganska trött, det bästa är att du kommer att ha acklimatiserat sig till storm när du går till sängs, så att när du försöker sova igen du inte riktigt märker det åska och blixtar längre!

Hoodie metod

1. 1
   Skaffa en hoodie istället för kuddar och filtar. Det kan vara en tröja, zip-up, eller full dragkedja. Det spelar ingen roll. Helst bör det vara en tjock, men bekväm hoodie, inte en som är för hårt eller begränsande.
2. 2
   Gör något lugn, som med den första metoden.
3. 3
   Försök att somna utan hoodie på. Återigen kan öronproppar vara användbara.
4. 4
   Sätt hoodie på, som täcker öronen. Om blixten är för ljus eller störande, prova att sätta den på bakåt eller dra ner över ögonen. Alternativt om du har en av dessa hip-hop fulla hoodies zip stil som zip hela vägen till toppen av huven, då kan du bara blixtlåset hela vägen och kan bära den som du normalt skulle, precis zippade upp alla sätt.
5. 5
   Försök att inte oroa sig för stormen. Men om stormen är allvarlig eller om det finns risk för en tornado, kanske du inte vill somna.
6. 6
   Lita! Stormen kommer inte att pågå hela natten förhoppningsvis och värst av stormen ska passera inom trettio minuter i de flesta fall där du kanske kunna somna om.