Det har hänt. Det är en hemsk dröm och du behöver få ut av det. Du kan springa ifrån en kyckling med en bazooka men du kommer fortfarande att det är riktigt när du drömmer. Här är hur man slippa mardrömmen.
Steg
- 1Inse att detta är en dröm, och ingenting kan skada dig. För att göra detta, kan det underlätta om du försöker något du aldrig skulle kunna göra i verkliga livet.
- 2Titta runt och se något utöver det vanliga. Om du hittar något, säger en flygande gris, tänk på det och inser att detta aldrig skulle hända i verkliga livet. Detta kan hjälpa dig att vakna upp om du inser att du drömmer.
- 3Bestäm om du vill undvika eller möta föremålet för din rädsla.
- 4Att fly drömmen in i en annan dröm, försök att titta ner och börja snurra på plats. En serie av bilder skall blinka genom, och detta kommer vanligen att ändra dröm scen utan att väcka dig.
- 5Först av allt, prova standard wake up procedur. Kasta huvudet bakåt, och försök att öppna ögonen. Koncentrera dig på att vakna upp, och använda så mycket viljestyrka som du kan uppbåda. Oroa dig inte om detta inte fungerar - vissa människor bara inte kan göra det ganska så snabbt.
- 6Om föregående steg inte fungerar kan du försöka styra dina drömmar. Om du inte är helt och hållet klarsynt, detta förmodligen inte kommer att fungera. Försök bara att teleportera (igen, extrem mental viljestyrka) till en plats med en gigantisk väckarklocka eller wake-up maskin, och göra vad du behöver.
- 7Om du bara vill vakna upp, försök att läsa något som en bok eller en skylt. Inte "bara vet" vad den säger, koncentrera sig på de ord och bokstäver. Detta aktiverar vanligtvis en del av hjärnan som är inaktiverad i REM-sömn. Detta är samma anledning till varför du inte får panik om du inte är så smart i drömmar som du är i verkliga livet.
- 8Blink! Blunda och vänta några sekunder innan du öppnar dem. Eftersom dina ögon är redan stängt i verkliga livet, ibland när du öppnar dina ögon i en dröm du öppnar dem i verkliga livet, vakna du upp. Du kan behöva göra detta flera gånger innan det fungerar.
- 9En klassiker: Klämmande själv. Det fungerar för vissa människor.
- 10Misslyckas allt ovan, kan du försöka att flyga iväg. Detta kommer att signalera att du är i en dröm att din hjärna. För att göra det, bara hoppa och försöka, ja, fly!
- 11Sluta tänka på mardrömmen. Blunda, hårt och försöka tänka på den verkliga världen. Tänk på din säng rummet scen, är precis vad det vill när du vaknar. Prata med dig själv, och nu försöker öppna ögonen. Du kommer att känna att dina ögon faktiskt limmas ihop. Bara koncentrera sig på den verkliga världen.
- 12En annan utväg är att klättra upp på en upptrappad marken (ex: toppen av en trappa, en klippa) och bara hoppa av.
- 13Kör rakt in i en vägg. Du kommer inte bli sårad, men du kommer att vakna upp. Eller stöter på fienden och låt honom / henne äta eller skada dig. Du kommer inte att dö eller skada samt men du ska vakna upp.
- 14Om du har möjlighet att prata i din dröm (ibland kan du inte): Håll ordstävet "Wake Up!" om och om igen.
- 15Om allt annat misslyckas, försöka döda dig själv i drömmen. I motsats till alla de myter, kommer detta inte döda dig i verkliga livet. Försök med något. Huruvida dess slängde dig från en berg-och dalbana eller skära av ditt eget huvud, fundera ut ett sätt.
- 16Om det inte fungerar, bara vänta tills en viss punkt tills drömmen slutar. För de flesta människor, fungerar det.
- 17Om det verkar som om den drömmen aldrig kommer att sluta, bara köra.
- 18Nu minns, om du inte har en väldigt speciell sjukdom, kommer du inte att kunna känna smärta i drömvärld. Så det är ok om drömmen siffra fångar dig.
Tips
- Kom ihåg att du måste lita på din fantasi också. Det är viktigt. Ditt sinne måste arbeta med processen.
- Vet att detta är en dröm, och ingenting kan skada dig.
- Wikimedia Commons har en utmärkt bok om Lucid Dreaming som kan vara relevant.
- Tänk dig en nyckel. Tänk dig sedan att öppna en dörr med den nyckeln.
Varningar
- Försök inte detta om och om igen om det inte fungerar.